Pan

Siempre estamos a la orden del día para comer saludable. Y por supuesto que en lo que respecta a los panes no nos podemos quedar atrás. Así que en la lista se encuentra presente el pan dextrinado, que por lo visto trae grandes beneficios para la salud. Así que si no sabes de ellos, adentrémonos en el tema para que vayas a la segura. Qué es el pan dextrinado El... Continuar leyendo...

El pan nube o cluod bread es un “pseudo pan”, ya que no cuenta con carbohidratos y apenas unas cuantas calorías, lo que lo hace ideal para las dietas sin gluten. Incluso es muy versátil y puede consumirse en el desayuno, como un snack entre comidas, o bien, para acompañar la comida ¡Toma nota y hazlo cuanto antes! Qué lleva 3 huevos 100 g queso crema ¼ cucharadita de bicarbonato... Continuar leyendo...

Seguramente eres de los amantes del pan, pero no sueles comerlos tan a menudo ya que resultan enemigos de la báscula. Es por ello, que en esa búsqueda de saciar ese antojo se han creado alternativas saludables para comer una rebanada de pan nutritivo y lleno de sabor ¡He aquí la receta! Qué lleva 3 tazas de harina de trigo integral 3 tazas de harina 000 3 tazas de remolacha... Continuar leyendo...

Cada vez son más las personas que experimentan sabores nuevos, sobre todo en lo que respecta a los postres. Así que si haz levantado la mano porque eres de esos aguerridos que ponen a tope el paladar, prueba esta receta de bizcocho de jengibre que aparte de un sabor increíble es bajo en calorías. Sin duda un bocado dulce para cuidar la figura en todo momento ¡Toma nota! Qué lleva... Continuar leyendo...

Cuando recién se empieza una dieta o régimen alimenticio, lo primero de la lista para sacar desde ya es el pan. Pero lo cierto es que no se debe dejar de comer, porque aunque parezca ilógico, la mayor parte de los nutrientes que tiene dicho alimento son necesarios para que el organismo funcione bien, siempre y cuando sea una ingesta moderada. Pero ¿acaso sabes lo que sucede cuando dejas de... Continuar leyendo...

Cuando te dicen cupcakes seguramente se te viene a la mente un pan dulce, ya sea de chocolate o multicolor. Sin embargo, también hay aquellos que son ingredientes fuera de lo común en versión salada, pero de un sabor delicioso. Así que echa un vistazo a estas recetas saludables y disfruta con los tuyos. Cupcakes de calabaza y especias Esta receta cuenta con ingredientes que logran amalgamar a la perfección,... Continuar leyendo...

Una receta que puedo asegurar es deliciosa y, sobre todo, es una gran alternativa para comer después de un arduo entrenamiento. La idea de este postre saludable es que puedas realizarlo para que lo compruebes por ti mismo y en compañía de los tuyos. Así que toma nota y disfruta sus virtudes y gran sabor ¡Atrévete! La receta Para realizar este pan de coco y plátano debes precalentar el horno... Continuar leyendo...

Si quieres disminuir las calorías y los hidratos de carbono, a continuación te enseñaré a elaborar unos panes de nube o cloud bread, los cuales no tienen carbohidratos y están repletos de proteínas porque llevan huevos. Como resultado se obtienen unos panes livianos y esponjosos, perfectos para comer por sí solos o para crear exquisitos sándwiches, sobre todo si estás tratando de perder peso. Quizás también te pueda interesar: Receta... Continuar leyendo...

El pan se ha considerado como una prohibición para cuando se quiere adelgazar. Pero no todo queda ahí, ya que se ha demostrado que la versión integral como la de centeno aporta muchos nutrientes esenciales para la salud. Así que por ello se insiste en la importancia de no excluir este alimento de la alimentación habitual. Beneficios del pan de centeno De un color oscuro y textura esponjosa, el centeno... Continuar leyendo...

Muchas son las dietas que existen y los medios de comunicación se han acostumbrado a invadirnos con ellas, provocando que terminemos haciéndolas o al menos lo intentemos sin saber si estas son las más apropiadas para nosotras. Una de las dietas que, al parecer, está siendo muy exitosa es la dieta de las cuatro P que consiste en eliminar de nuestra alimentación las pastas, el pan, las patatas y los... Continuar leyendo...