Postres

Postres con menos de 80 calorías

Manos tomando macarrón

Por lo regular después de una gran comilona se antoja algo dulce. Sin embargo, este placer puede ser reprimido por miedo a subir de peso y, por ende, boicotear la báscula. Pero olvídate de este sentimiento de culpa y deja que tu cuerpo disfrute de postres de menos de 80 calorías con un gran sabor. ¡Anota los ingredientes! Tarta de frambuesas Precalienta el horno a 180 °C. Engrasa un molde... Continuar leyendo...

Recetas de nutellas saludables

Nutella saludable

Siempre estamos en la búsqueda constante de comidas y postres saludables que logren satisfacer nuestras necesidades, pero sin dañar nuestro organismo. Pensando en ello, hoy te muestro un par de recetas de nutellas saludables para acompañar tus bocados dulces y puedas disfrutar en compañía de los tuyos. Nutella con aguacate Esa versión saludable tendrá una buena consistencia y te sorprenderá su sabor. Procesa 200 g de avellanas peladas y tostadas... Continuar leyendo...

Recetas de tartas saludables

Tarta pera

Estas tartas a base de ingredientes saludables no sólo resultan excelentes para disfrutar de su sabor, sino que además también ayudan a cuidar tu organismo. Tan solo elije aquella que más se te antoje y comparte con la familia y amigos. Así que de una vez por todas olvídate y harinas refinadas, azúcar y mantequilla y, realiza postres apetecibles y ligeros. Tarta de pera Es una receta fácil y muy... Continuar leyendo...

Recetas dulces libres de gluten

Brownies apilados

Estos postres libres de gluten, tienen un sabor grandioso y son excelentes para poder disfrutar sin temor a sufrir las consecuencia, si es que eres una persona celíaca. Es importante considerar que el hecho de tener un problema de salud o alergia no nos impide disfrutar de comidas deliciosas. Así que presta atención a estas recetas dulces para que las puedas elaborarlas por ti mismo. Brownie Estos brownies están elaborados... Continuar leyendo...

Trufas sin azúcar para disfrutar de un snack delicioso

Trufas zanahoria

Las trufas son postres que siempre quedan bien. Si embargo, el único inconveniente es que al tener grandes cantidades de azúcar no son aptas para quienes están a régimen o presentan alguna enfermedad como la diabetes. Pero existen grandes opciones repletas de sabor y pueden resultar fantásticas para una reunión o un snack saludable para disfrutar entre comidas. Trufa de calabaza y chocolate Funde 125 g de chocolate y reserva.... Continuar leyendo...

Recetas de scones saludables para disfrutar a cualquier hora

Scones de fresa

Quizás cuentes con poco tiempo para cocinar, pero quieres apostar por todo para no caer en esas comidas peligrosas que ponen en riesgo tu salud. Así que si quieres estar a la altura de las circunstancias, prueba con estas recetas de scones saludables para acompañarlos con tu bebida favorita y disfrutar el día al máximo. Scones de manzana y yogur natural Receta de scones de gran sabor, ideal para el... Continuar leyendo...

Galletas libres de azúcar, fáciles y deliciosas

Tazón con galletas

Las recomendaciones de médicos y nutricionistas es comer saludable, pero sin tener que reprimir el apetito, ya que tarde o temprano te llevará a tirar todo ese esfuerzo por la borda. Así que vamos a aprender a hacer galletas libres de azúcar que resultan fáciles de hacer y tienen un gran sabor. Recuerda que un bocado dulce no siempre es malo, si se hace con los ingredientes correctos.¿No, crees? Galleta... Continuar leyendo...

Postres saludables y repletos de sabor

Mujer comiendo postre

Una manera simple y rica de obtener bocados dulces siempre es posible, tan solo es saber elegir los ingredientes correctos. Así que es momento de ahorrarte un calorías extras, sin tener que reprimir ese antojo. Pero lo que sí, es que con estos postres saludables no podrás resistirte. Así que toma nota y hazte de un buen arsenal para poder disfrutar desde ya. Arroz con leche Un postre delicioso y... Continuar leyendo...

Postres sin azúcar para seguir la dieta

Trufas café chocolate

Los postres son en definitiva la mejor opción dulce que se puede probar después de una gran comilona. Sin embargo, la mayoría de ellos tienen grandes cantidades de azúcar, lo que significa un problema grave para la salud. Lo bueno es que hay recetas que remplazan el azúcar y no le confiere un sabor extraño o textura distinta. Así que vayamos a conocer estas deliciosas alternativas. Natilla de chocolate Este... Continuar leyendo...

Recetas de gelatinas fáciles y saludables

Tazón con gelatina

La gelatina es deliciosa y muy refrescante. Incluso ayuda a fortalecer los huesos, los cartílagos, los tendones y los ligamentos. Por si fuera poco, es un gran aliado para prevenir la osteoporosis, es rica en aminoácidos y le confiere vitalidad y fortaleza al cabello, las uñas y la piel. Así que para aprovechar los beneficios de la gelatina, es mejor hacerla en casa. Toma nota de estas recetas y prepáralas... Continuar leyendo...

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