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El ejercicio físico es bueno para la salud. Sin embargo, hay ejercicios y disciplinas que exigen un esfuerzo mayor y tiene unas co
El Yoga puede ser mucho más simple que un ejercicio físico, es una forma de vida que va de la mano del mindfulness. Así que esta d
El Yin Yoga es una práctica moderna, con raíces en textos sagrados de India como el Yoga taoísta con los conceptos del yin y el ya
La hinchazón abdominal es un problema que afecta a muchas personas, sobre todo después de comer en exceso, ingerir alimentos con m
Si tu objetivo es desarrollar masa muscular y mejorar la fuerza, lo más probable es que pienses en entrenar en la sala de pesas o
Los cólicos menstruales intensos o la dismenorrea pueden ser molestas para muchas mujeres. Estos episodios de dolor ocurren debido
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