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Belleza Erika
Los pies resecos son el resultado de una piel que no se ha cuidado como debiera. De igual forma, si se usan zapatillas de una tall
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Nutrición Erika
Un potaje de garbanzos es una comida tradicional que suele incluir bacalao, pero en este caso al ser una versión vegana, resulta m
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Entrenamiento personal Erika
La actividad física se vincula con cierto riesgo de lesiones agudas y crónicas. Las lesiones deportivas se definen como el hecho q
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Belleza Erika
El café es un alimento que se usa principalmente para realizar una bebida que nos ayuda a despertar por las mañanas. Pero además d
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Salud Erika
El consumir bebidas fermentadas no pasteurizadas de manera constante es igual a incluir nuevos microbios a la microbiota intestina
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Nutrición Erika
La inflamación es la respuesta al sistema inmunológico de invasores extraños como bacterias y virus provocados por una infección o
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Entrenamiento personal Erika
Decidir cuándo hacer ejercicio después de haber tenido síntomas de un dolor estomacal puede depender de varios factores, incluyend
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Belleza Erika
El cabello está expuesto a varios factores que pueden dificultar el crecimiento y además debilitarlo cuando no se lleva a cabo una
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Salud Erika
La alimentación básica puede ayudar a que el cuerpo se desarrolle de manera eficaz. La altura que tendrá el niño está determinada
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Nutrición Erika
El pan de mandioca sin gluten es una opción deliciosa para quitarnos el antojo de comer algo dulce y sin remordimientos. Se trata
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La quinoa es un híbrido entre semilla y cereal que ha ganado fama alrededor del mundo. Durante siglos se ha utilizado por pueblos
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Investigaciones han demostrado que la actividad física puede traer consigo muchos beneficios como fortalecimiento de huesos, múscu
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Salud Erika
La salud mental y física depende del estilo de vida que lleves, y para ello influye una serie de factores como hábitos y decisione
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Nutrición Erika
La fiebre de los batidos de frutas y vegetales, no solo se debe a su sabor, sino al valor nutricional y al hecho de aprovechar de
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Entrenamiento personal Erika
Hacer ejercicio de manera constante puede ayudar a mantenerte saludable. Pero además de ello, puede reducir las cifras de colester
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Belleza Erika
La cátsup además de ser uno de los aderezos favoritos de chicos y grandes, también cuenta con una serie de beneficios para la piel
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Salud Erika
El calor extremo dificulta el sueño que resulta indispensable para poder funcionar durante el día y estar saludable. En muchos paí
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El croissant también conocido como media luna, cuernitos, cangrejo o cachito. Es un bollo muy popular en el mundo. Es ideal para a
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Entrenamiento personal Erika
Ganar músculo es el objetivo de las personas que hacen ejercicio y, no solo por un tema estético, sino porque les permite tener mo
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Belleza Erika
Por lo regular, el rábano no es un ingrediente que le agrade a todo el mundo. Sin embargo, este alimento tiene grandes beneficios