Erika
La danza árabe es un gran entrenamiento que contribuye al fortalecimiento de todo el cuerpo. Resulta fácil de realizar e incluso p
Flavia
El bungee dance también llamado danza con elástico, es una de las modalidades que está tomando mucho auge últimamente en el mundo
Flavia
Si combinas el ballet con una rutina de ejercicios podrás lograr el cuerpo que siempre deseaste. Los músculos se verán más largos,
Flavia
Con la llegada de las fiestas navideñas, comemos mucho más sin darnos cuenta y si quieres ganarle la batalla a la báscula, deberás
Flavia
A la danza del vientre se la conoce como Belly Dance en los países de habla inglesa y Raks Sharki en el oriente. Se trata de una d
Flavia
¿Te gusta la música india? ¿Deseas cuidar tu silueta, pero las rutinas de los gimnasios de aburren? Entonces estás en el post corr
Flavia
Si buscabas perder peso, tonificar los músculos y adquirir flexibilidad, el Butiyoga es un entrenamiento que combina ejercicios ca
Flavia
Plié, fouetté, pas de deux, revelé… son algunos de los pasos de ballet que utilizan todos los músculos del cuerpo y mejoran la pos
JuanMi Guirado
Si tuviera que definir lo que es el ballet, diría que muchas cosas. Es hermoso, brutal, técnico, es la gracia personificada. Pero
Iván Cernadas
El Cardio Dance es un nuevo tipo de baile que combina ejercicios pliométricos -movimientos rápidos de alto impacto- con una secuen
JuanMi Guirado
De vez en cuando surgen en el mundo del fitness algún que otro nuevo método de entrenamiento. Están de moda las clases colectivas