Lesiones

Erika
Ejercicios que pueden afectar las articulaciones
El tener problemas en las rodillas no es un obstáculo para realizar un ejercicio de manera constante. Sin embargo, existen activid
Erika
Remedios caseros para un desgarro muscular
Practicar algún deporte también puede traer su lado oscuro, ya que las lesiones pueden aparecer cuando menos lo esperas. Por suert
Erika
Lesiones más comunes en natación
La natación es un deporte con muchos beneficios para la salud. De hecho, resulta un gran aliado para la recuperación de lesiones,
Erika
¿Qué alimentos contribuyen a desarrollar lesiones bucales?
La estomatitis aftosa recidivante (EAR), es una pequeña, pero dolorosa lesión en el interior de la boca que por lo regular comienz
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Erika
Remedios caseros para las lesiones bucales
Las lesiones bucales pueden aparecer en cualquier momento y sin razón aparente. Y aunque existen tratamientos de venta sin receta,
Paulina Cortez
Punción seca: el secreto para la prevención y el tratamiento de lesiones deportivas
Para todos los amantes del deporte, sabemos que existen muchos motivos por los cuales podemos experimentar dolor en nuestro cuerpo
Erika
Molestias más comunes de los ciclistas
Con la llegada del buen clima, la bicicleta se convierte en la mejor aliada para ejercitarse al aire libre. Sin embargo, tras una
Erika
¿Quién se lesiona más en los entornos deportivos, los hombres o las mujeres?
Si bien es cierto, el riesgo a lesionarte tras un entrenamiento es alto, acaso te has preguntado ¿quién se lesiona con más frecuen
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Erika
Ejercicios para fortalecer los dedos tras una lesión
Las lesiones en dedos son más comunes de lo que parece. Y aunque es preciso visitar al especialista ante cualquier problema o lesi
Erika
Lesiones comunes al ejercitarse en casa
La importancia del ejercicio es clave para mantener la salud a tope. Sin embargo, el entrenar en casa tiene sus beneficios, pero t
Erika
¿Se puede correr con una hernia discal?
Hay personas que dentro de sus deportes favoritos está el running, por lo que lo consideran parte fundamental de su vida. Sin emba
Erika
Coderas deportivas ¿en qué deportes usarlas?
Las coderas las usan los deportistas ya sea novatos o profesionales con el fin de proteger los codos de lesiones o golpes. Pueden
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Erika
Lesiones más comunes en el triatlón
El triatlón es un deporte donde se practican 3 disciplinas deportivas (natación, ciclismo y atletismo). Y aunque es muy completo,
Erika
Estiramientos que aumentan el riesgo de lesión
Los estiramientos son pequeños ejercicios que ayudan a movilizar los músculos y las articulaciones para poder estar preparados par
Erika
Consejos para prevenir lesiones deportivas en niños
La práctica constante del deporte en los niños les ayuda a mantenerlos con una condición física óptima a la vez que están saludabl
Erika
¿Qué es el pezón del corredor y cómo prevenirlo?
El pezón de corredor es una lesión que causa dolor y sangrado, lo que puede traer infecciones sino se cura a tiempo. Así que es im
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Erika
Lesiones frecuentes de novatos en los entrenamientos
Aunque las personas primerizas en los entrenamientos van con todo para lograr el cometido de estar en forma y tonificar los múscul
Erika
Vendas de compresión en el entrenamiento ¿riesgo o acierto?
Cuando entrenamos y sentimos alguna molestia en una parte del cuerpo, puede ser por un sobreentrenamiento o demasiada intensidad e
Erika
Lesiones tecnológicas tras permanecer frente a un dispositivo
Hoy en día, la mayoría de las personas convivimos con ordenadores, tablets y smartphones. Sin embargo, el uso continuo de los disp
Erika
Nutrición durante la lesión
Imagen: adnciclistaLas lesiones deportivas por lo regular constan de dos fases. La primera fase es la de curación, mientras que la