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Ácido hialurónico ¿realmente el funciona?
El ácido hialurónico es una molécula que se encuentra en los tejidos del ser humano como la piel, los cartílagos y las articulacio
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¿Cuáles son las lesiones musculares más habituales en las piernas?
Hacer deporte es una actividad recomendada para cuidar de nuestra salud, junto a una buena alimentación y descanso. Contribuye a m
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Recetas de avena para ganar masa muscular
La avena es un cereal que se cultiva en diferentes regiones del mundo, sobre todo en el centro de Europa y norte de América. Aunqu
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Causas que provocan lesiones musculares
Tras el ejercicio, sabemos que puede ser inminente la presencia de lesiones, concretamente aquellas que tienen que ver con el músc
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¿Se puede ganar masa muscular entrenando en casa?
Efectivamente se puede ganar masa muscular entrenando en casa. De hecho, son muchas las rutinas que pueden ayudar a conseguirlo. S
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¿Cómo aliviar lesiones e inflamaciones musculares?
Saber cuáles son las causas de las lesiones musculares es importante para tratar correctamente la lesión en cuestión. Es habitual
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Por qué los músculos tiemblan al ejercitarse
Sea cual sea el entrenamiento, la realidad es que los músculos se ponen a temblar. Pero ¿acaso es malo, será que se está esforzand
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Alimentos para recuperar los músculos tras el entrenamiento
Si has comenzado a entrenar, seguramente has sufrido de dolor muscular después de un arduo esfuerzo, lo que suele venir acompañado
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Remedios caseros para un desgarro muscular
Practicar algún deporte también puede traer su lado oscuro, ya que las lesiones pueden aparecer cuando menos lo esperas. Por suert
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Es importante la musculación en personas mayores
Al igual que cada órgano, la funcionalidad de las células musculares se va deteriorando con la edad. Este proceso puede acelerarse
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¿Qué es el cutting y el bulking?
En el mundo fitness, nos damos cuenta que existen miles de términos que se usan para definir varios objetivos. Dentro de los cuale
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El practicar ciclismo de manera constante trae muchos beneficios para la salud. Dentro de entre ellos está, el desarrollar músculo
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¿Se puede ganar músculo si se lleva a cabo una dieta vegana?
Hoy en día, son más y más las personas que han optado por seguir una alimentación vegana. Sin embargo, piensan que es imposible co
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Cómo mantener la masa muscular si no se puede entrenar por una lesión
Imagen: curiosopuntoLesionarse es probablemente de lo que huyen los deportista, sobre todo aquellos que dependen de su masa muscul
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¿La escaladora apuesta por una musculatura?
Imagen: smartfitLa escaladora es casi tan popular como la bicicleta o la cinta, siendo un aparato infaltable en todo gimnasio. Su