Pies

Estiramientos para aliviar el dolor de pies

Mujer tocando pies

Todos los huesos y los sistemas están conectados entre sí, es por ello que cuando algo duele otras partes también. Pero ¿acaso alguna vez has padecido de dolor de pies? El dolor de pies se genera por varias cosas, esto incluye dedos soplados, juanetes, uñas encarnadas, callos, artritis, espuelas de talón y pie de atleta. Para aliviar el dolor en el pie se puede recurrir a estiramientos. Los movimientos son... Continuar leyendo...

Vinagre blanco para el cuidado de los pies

Pies en cama

El vinagre blanco es una gran propuesta para tratar los problemas de los pies. Incluso tiene un sinfín de usos debido a sus propiedades medicinales y, lo mejor de todo, es que está al alcance de todos. Así que si aún no sabes todos sus beneficios, echa un vistazo a este listado. Pie de atleta Este remedio ayudará a minimizar los síntomas de pie de atleta y eliminarlo. Tan solo... Continuar leyendo...

Exfolia tus pies con estas propuestas naturales

Exfoliar pies

La piel de tus pies no tiene glándulas sebáceas que pudiera mantenerlos humectados todo el tiempo, por lo que siempre están secos en comparación con otras partes del cuerpo. Razón de peso por la que es preciso darle el cuidado necesario para evitar resequedad. Así que con estas propuestas naturales podrás exfoliar tus pies en la comodidad de tu casa y a un bajo costo. Exfoliante de aceite de coco... Continuar leyendo...

Ayuda a minimizar la sudoración en los pies con estos tratamientos

Sudoración pies

La sudoración excesiva en los pies también se le conoce como hiperhidrosis. Y esto puede deberse al uso de calzado inapropiado, la alimentación, el estrés, el calor, el ejercicio físico o a los cambios en la actividad hormonal. Si bien, es una situación que puede evitarse con el uso de antitranspirantes, también se puede recurrir a varios tratamientos adicionales. Aceite de coco y maicena Una combinación perfecta que ayuda a... Continuar leyendo...

¿Cómo acabar con el pie de atleta rápidamente y de forma natural?

Persona pie de atleta

Los hongos en los pies también conocidos como pie de atleta se debe a una infección causada por un secado insuficiente o una mala higiene. Pero que sin duda alguna generan cierta incomodidad que si no se atiende a tiempo pues agravarse fácilmente e incluso contagiar a más personas. Así que conoce estas soluciones que son muy eficaces y dale batalla al hongo Infusión de jengibre En una olla vierte... Continuar leyendo...

Alivia los pies cansados con estas propuestas

Pies cansados

Hoy en día existen miles de métodos para el cuidado de los pies. Sin embargo, no hay nada mejor como realizar remedios caseros que ayuden con los pies cansados. Así que en esta oportunidad podrás aprender algunas propuestas que aparte de ser muy sencillas serán realmente eficaces. Masaje con aceites esenciales Una gran alternativa para acabar con pies cansados es masajear, ya que además de tener un poder hidratante y... Continuar leyendo...

Remedios naturales para acabar con los pies hinchados

Pies hinchados

Los pies hinchados son un síntoma común y puede ser por varias causas. Entre ellas está un estilo de vida sedentario y el estrés, pero que sin duda pueden repercutir de manera negativa en el organismo. Así que para acabar con ello de la mejor forma es importante empezar por incluir una actividad física constante y una alimentación equilibrada. Ahora que para aminorar ese malestar puedes recurrir a unos cuantos... Continuar leyendo...

Fortalece los músculos del pie con estos movimientos

Fortalecer pie

Aunque los músculos del pie no son muy vistos en comparación con otros del cuerpo. Es importante fortalecerlos, ya que deben afrontar y lograr el rendimiento de su potencial con el fin de mejorar el equilibrio y prevenir lesiones. Así que a continuación te muestro unos cuantos movimientos para que los músculos del pie estén fortalecidos. Arruga una toalla Para este ejercicio siéntate en una silla y coloca el pie... Continuar leyendo...

Relaja los pies con unos cuantos movimientos

Relajar pies movimientos

El caminar, andar de un lado para otro e incluso correr puede provocar que nuestros pies pidan a gritos un descanso. Y es que es en la planta y los tendones donde existen receptores sensoriales que se conectan con el cuerpo por medio del sistema nervioso, por lo que cualquier tensión se refleja directamente en ellos. Sin embargo, unos cuantos ejercicios van a darle ese mimo a los pies para... Continuar leyendo...

Razones por las que debes acudir a un podólogo antes de empezar a entrenar

Infelizmente, no todos los deportistas comprenden la importancia de asistir a una consulta de podología antes de entrenar. Los pies suelen ser vistos como una parte secundaria del cuerpo, de la que solo nos acordamos cuando comienzan a dar problemas. Sin embargo, es fundamental evitar llegar a esa situación. Por tanto, recuerda que más allá de que la práctica del deporte brinde innumerables beneficios para la salud, también ocasiona un... Continuar leyendo...

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