Playlist

Haz cardio y quema calorías con estas canciones

Mujer seleccionando música

Cómo es sabido siempre estamos en la búsqueda de mantener la motivación a tope para llevar un estilo de vida saludable. Es por eso que hoy te menciono una breve lista de canciones para hacer el ejercicio y darle con todo al cardio y, con ello, poder bajar ese exceso de grasa de una forma única. Hay canciones recientes y otras no tanto, pero sin duda te harán sudar al... Continuar leyendo...

Canciones de todos los tiempos para correr a la meta

Mujer corriendo con música

Escuchar música a la vez que corres debe ser una de las actividades más gratificantes que hay, ya que no solo pones a tu cuerpo a trabajar para estar en forma, sino que le aportas un extra al darle ritmo a esa pista. Así que es momento de agregar aquellas canciones que jamás pasarán de moda para motivarte al máximo y, con ello, marcar la diferencia. Moves Like Jagger Esta... Continuar leyendo...

Una par de canciones para motivarte en el entrenamiento

Hombre escuchando música

Este año has decidido apostar por todo para tener la figura que tanto anhelas. Así que esos entrenamientos en el gimnasio van mejor que nunca, pero sientes que falta algo para darlo todo. Quizás, la música sea ese gran motivador para cerrar con broche de oro cada sesión. Un par de pistas que van desde los clásicos, pasando por la electrónica, el pop y hasta el metal pueden resultar excelentes... Continuar leyendo...

Un par de canciones que resultan excelentes para la caminadora

EEscuchar música caminadora

Si llevas todo el año apegado a tu propósito de estar en forma y el ejercicio se ha vuelto parte de tu planeación para lograr esa meta estipulada, entonces vale la pena darse uno que otro incentivo. Así que una de las mejores maneras de hacerlo es elegir aquellas canciones que provoquen esa subida de adrenalina para mover las piernas a gran velocidad y cause un gran placer en lugar... Continuar leyendo...

Las 100 mejores canciones para entrenar de todos los tiempos

Eligiendo canciones antes de entrenar

Utilizar música como medio para potenciar nuestro rendimiento es algo que sabemos ya de sobra. Por ello, queremos siempre ofreceros las mejores listas de reproducción para que vuestros entrenamientos sean lo más efectivos, y potenciar así los resultados que requerís semana tras semana. Hoy os tenemos preparada una playlist con nada más y nada menos que 100 temas musicales para crear una motivación extra en cada entrenamiento. Para gustos colores.... Continuar leyendo...

Canciones que amenizarán tu entrenamiento los fines de semana

Entrenando con canciones

A la hora de entrenar, no sabemos muy bien cómo entrar en calor, a veces el calentamiento dinámico es el mejor método, y si lo acompañamos con una buena lista de reproducción que nos dé ese empujoncito que necesitamos, mejor que mejor. Hoy os presentamos una playlist compuesta por grandes temas de hoy y que mejorarán la intensidad a la que te ejercitarás en su sesión. No te decepcionará, pues... Continuar leyendo...

El Mito, no se puede calentar con un clima frío

Chica entrenando en la calle con música

En días como hoy, se nos pone la piel de gallina al pensar que nos espera una carrera de 40 minutos en el crudo frío. Con el descenso de las temperaturas siempre hay un incremento en el número de personas que abandonan sus entrenamientos al aire libre y los sustituyen por la manta, el brasero y una película en el salón de casa. Por ese motivo y porque mucha gente... Continuar leyendo...

La lista de reproducción definitiva para entrenar en la playa

Chica con música en la playa

Con un clima que ya se acerca a lo que comúnmente llamamos verano, y si vivimos cerca de la playa, se nos ocurre irnos a dar una vuelta por el paseo marítimo, o por la orilla del mar. Algunos, se suman a la moda de correr descalzo sobre la arena de la playa, algo que tiene sus detractores también. Este entrenamiento suele cansar bastante, ya sea por la resistencia de... Continuar leyendo...

La mejor música para correr por el centro de la ciudad

entrenamiento en circuito

Preguntadle a alguien que suela correr por el centro de la ciudad y os dirán que esa sensación es totalmente diferente a correr por un barrio tranquilo fuera del mundanal ruido del tráfico y la gente. Hay muchas cosas que suceden a nuestro alrededor en el centro de la ciudad, muchas distracciones que podrían reducir tu progreso y rendimiento en carrera. Para evitar este tipo de inconvenientes que pudieran mermar... Continuar leyendo...

Las 10 mejores canciones actuales para tu entrenamiento

Hombre conectando la música antes de entrenar

El rendimiento en el deporte lo es todo, sobre todo cuando intentamos conseguir unas metas mediante el entrenamiento diario. Rendir apropiadamente o por encima de nuestras posibilidades marcará la diferencia entre los que tardan en conseguir sus objetivos en mayor o menor tiempo. Uno de los factores que influyen en esta mejora del rendimiento deportivo es la música. Podemos utilizar diferentes canciones de distintos estilos y ritmos musicales para hacer... Continuar leyendo...

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