Erika
Imagen: cmdsport.comLo más probable es que escuches esa canción favorita al ejercitarte o algún ritmo te acompaña cuando sales a e
Erika
Cómo es sabido siempre estamos en la búsqueda de mantener la motivación a tope para llevar un estilo de vida saludable. Es por eso
Erika
Escuchar música a la vez que corres debe ser una de las actividades más gratificantes que hay, ya que no solo pones a tu cuerpo a
Erika
Este año has decidido apostar por todo para tener la figura que tanto anhelas. Así que esos entrenamientos en el gimnasio van mejo
Erika
Si llevas todo el año apegado a tu propósito de estar en forma y el ejercicio se ha vuelto parte de tu planeación para lograr esa
JuanMi Guirado
Utilizar música como medio para potenciar nuestro rendimiento es algo que sabemos ya de sobra. Por ello, queremos siempre ofrecero
JuanMi Guirado
A la hora de entrenar, no sabemos muy bien cómo entrar en calor, a veces el calentamiento dinámico es el mejor método, y si lo aco
JuanMi Guirado
En días como hoy, se nos pone la piel de gallina al pensar que nos espera una carrera de 40 minutos en el crudo frío. Con el desce
JuanMi Guirado
Con un clima que ya se acerca a lo que comúnmente llamamos verano, y si vivimos cerca de la playa, se nos ocurre irnos a dar una v
JuanMi Guirado
Preguntadle a alguien que suela correr por el centro de la ciudad y os dirán que esa sensación es totalmente diferente a correr po
JuanMi Guirado
El rendimiento en el deporte lo es todo, sobre todo cuando intentamos conseguir unas metas mediante el entrenamiento diario. Rendi
JuanMi Guirado
Cuando hablamos de mejorar el rendimiento deportivo, podemos utilizar el HIIT como método de entrenamiento adecuado. Si lo que que