Ponerse en forma

Erika
Ponte en forma con estos 5 ejercicios con rueda abdominal
La rueda abdominal es una herramienta que se utiliza para trabajar la zona media del cuerpo. Sin embargo, es excelente para activa
Erika
Mantén un cuerpo fortalecido con estos 3 ejercicios
Existen miles de rutinas para fortalecer cada parte del cuerpo, pero algunas solo consiguen hartar o abrumar sin ver resultados pa
Flavia
Ejercicios para ponerse en forma en 7 minutos
Muchas maquinarias para hacer ejercicio hay en un gimnasio, pero estas pueden ser muy costosas y la efectividad que prometen, no s
Erika
Ponte en forma con estas rutinas de 10 minutos
Hoy en día es tan difícil contar con tiempo de sobra para uno que resulta complicado realizar una actividad física. Así que ni pen
Publicidad
JuanMi Guirado
Sesión Pilates que te devolverá a tu mejor estado de forma
Se dice que la disciplina Pilates está compuesta por clases dirigidas únicamente a mujeres. Parece que los hombres no están dispue
Erika
Mantente en forma para tu boda con estos 3 ejercicios
Por fin llega el día en que das el “sí ” y lo primero que viene a la mente son los múltiples preparativos y empezar a contar los d
Javier Felipe López
Metcon, acondiciona tu metabolismo para estar en forma
El acondicionamiento físico supone uno de los principales objetivos en aquellos que se unen a una vida saludable que incorpore eje
Javier Felipe López
Materiales caseros para empezar a entrenar
El tiempo y el lugar, junto con la falta de herramientas, son las dos excusas que mas predominan en el campo de la actividad fisic
Publicidad
Javier Felipe López
Consejos para volver a motivarte al ejercicio tras las vacaciones
La vuelta a la rutina impera en estas fechas siendo muchos los que han disminuido o cesado su nivel de actividad física durante la
Javier Felipe López
Las ventajas del entrenamiento en circuito
La tendencia predominante al enfocar nuestro entrenamiento es planificar nuestros ejercicios de forma secuencial, uno tras otro si