-
Reto SportAdictos | Maratón: Semana 3
Por si todavía aun queda algún despistado que no sepa en que consiste esta serie de post hoy comenzaré enlazando a la presentación
-
Reto SportAdictos | Maratón: Semana 2
Después de la presentación del reto, y de la semana inicial hoy tenemos ya las primera sensaciones de estos 7 intensos días de ent
-
Reto SportAdictos | Maratón: Semana 1
Después de la presentación del reto que os hicimos hace unos días, hoy comienza de forma oficial esta preparación. Tenemos por del
-
Reto SportAdictos | Correr un maratón, en menos de 4 horas
En SportAdictos hoy os traemos una sección muy especial para nosotros, como buenos deportistas, nos van los retos y la superación
-
Elige el gimnasio adecuado con criterio
Apuntarse a un gimnasio es algo que muchos ya hemos hecho y otros tantos harán en el transcurso de su vida. El hábito sedentario a
-
El efecto sorpresa, clave para evitar estancarse
Si hay algo de lo que debemos estar agradecidos es del cuerpo que tenemos. El cuerpo humano es sabio y es capaz de cosas increíble
-
Entrenando CrossFit: Annie
Que mejor forma de terminar la semana con uno de las ya clásicos entrenamientos de CrossFit que os estamos presentando desde hace
-
Entrenando CrossFit: Eva
Hellen, Kelly y Barbara son ya buenas "amigas" nuestras. Ya hemos podido sufrir de lo lindo con cada una de ellas, no obstante, es
-
Entrenando CrossFit: Barbara
Vamos ya con el tercer entrenamiento que os presentamos. Cada voz soys más los que os apuntáis a seguir de cerca este revolucionar
-
Los tres pilares fundamentales del fitness
Los más experimentados en esto del fitness posiblemente consideren demasiado obvio este artículo, pero creo, que nunca está de más
-
Entrenando CrossFit: Kelly
Segundo WOD, o como lo llamamos en nuestra lengua, entrenamiento del día. Comenzamos nuestra sección de entrenamientos de CrossFit
-
Entrena al aire libre: ¡Toda la semana!
Estamos ya inmersos de lleno en el verano y hace ya más de dos meses que comenzamos nuestros entrenamiento al aire libre. Desde en
-
Entrenando CrossFit: Helen
Como ya os venimos comentando el CrossFit es una disciplina que va en aumento en nuestro país. Cada vez son más los que se animan
-
Entrena al aire libre V
En este quinto entrenamiento vamos a centrarnos en el entrenamiento de la zona abdominal. Como podeis ver vamos intercalando entre
-
Consigue unos brazos más grandes
Se puede decir que hay dos aspectos que todos aquellos que no entienden demasiado del mundo del fitness utilizan para evaluar la c
-
Mitos y creencias sobre el entrenamiento de las mujeres
Es bastante habitual, llegas a un gimnasio y observas levemente la sala. El contraste entre hombres y mujeres es abismal, por cont
-
Entrena al aire libre IV
Ya vamos por el cuarto entrenamiento al aire libre. Después de los tres primeros donde nos centrábamos en trabajar de forma más in
-
23 horas y media: cuida tu salud con la mejor medicina posible
Hoy os traemos un vídeo que no podéis dejar de ver. No lo había publicado antes y creo sinceramente que merece ser compartido. En
-
Conoce tu rendimiento de un vistazo con Sportiiiis
Sportiiiis es el curioso nombre que recibe el complemento que vamos a ver a continuación. Este curioso complemento para deportista
-
Entrena al aire libre III
Van pasando las semanas y ya cada vez nos gusta más esto de salir a entrenar fuera del gimnasio. Ya hemos publicado dos entrenamie