-
![Rutina de ejercicios de yoga para aliviar dolores de espalda y ciática]()
Rutina de ejercicios de yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
El Yoga es una disciplina física y mental que se ha originado en la India. Existen muchísimas posturas de Yoga, también conocidas
-
![3 ejercicios para aliviar los dolores de espalda]()
3 ejercicios para aliviar los dolores de espalda
El yoga es una disciplina psicofísica y emocional que ayuda a aliviar problemas, liberar las tensiones y disminuir el estrés y la
-
![Yoga para liberar tensiones después del trabajo]()
Yoga para liberar tensiones después del trabajo
Estas asanas de Yoga te ayudarán a relajarte tras pasar largas horas en tu trabajo, sobre todo si permaneces sentado delante del e
-
![Abre tus chakras con estas posturas de Yoga]()
Abre tus chakras con estas posturas de Yoga
Cuando los chakras o centros de energía del cuerpo se bloquean, aparecen las enfermedades, el estrés, la ansiedad, etcétera. Por e
-
![Rutina de Yoga exprés para cuando tienes poco tiempo]()
Rutina de Yoga exprés para cuando tienes poco tiempo
Seguramente eres una mujer 10 y tu libreta está repleta de obligaciones, tanto sea de ámbito profesional como personal. Por tanto,
-
![5 posturas de Yoga para principiantes que puedes hacer en casa]()
5 posturas de Yoga para principiantes que puedes hacer en casa
El Yoga es una disciplina física, mental y espiritual que cuenta con infinidad de beneficios para la salud en general. Si eres nue
-
![Estas 3 posturas de Yoga, acabarán con todo el estrés que has acumulado durante el año]()
Estas 3 posturas de Yoga, acabarán con todo el estrés que has acumulado durante el año
Con todas las preocupaciones del día a día, solemos cargarnos de estrés y acumular toxinas en nuestro organismo que si no son depu
-
![3 posturas de Yoga paddle board que seguramente querrás practicar cuando vayas a surfear]()
3 posturas de Yoga paddle board que seguramente querrás practicar cuando vayas a surfear
El Yoga paddle board o Yoga SUP es una de las tantas variaciones del Yoga tradicional que combina el Hatha Yoga, el Yoga Vinyasa y
-
![¿Deseas alargar tu cuerpo? ¡Haz estos ejercicios!]()
¿Deseas alargar tu cuerpo? ¡Haz estos ejercicios!
Si siempre has querido tener unos centímetros más, estás en el post indicado, dado que a continuación te dejaré algunos ejercicios
-
![¡Incrementa tu vitalidad con estas posturas de Yoga!]()
¡Incrementa tu vitalidad con estas posturas de Yoga!
Los ejercicios estimulan la liberación de endorfinas, que son unos neuro-péptidos que están asociados con el placer, el buen humor
-
![Las mejores posturas de Yoga para personas con poca flexibilidad]()
Las mejores posturas de Yoga para personas con poca flexibilidad
El Yoga es una disciplina oriental psicofísica originada en la India que puede ser practicada por mujeres, hombres, niños, anciano
-
![Postura del niño para aliviar dolores]()
Postura del niño para aliviar dolores
La postura del niño, también conocida como Balasana, es una de las asanas de Yoga más sencillas de realizar y que además de ofrece
