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La escoliosis es una desviación lateral de más de 10° de la columna vertebral. Y aunque la mayoría de la población tiene una liger
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Ejercicios para corregir posturas en niños
Imagen: farmaciaperezEl crecimiento correcto de la espalda de los niño es fundamental para evitar dolencias en el futuro. La colum
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Los mejores deportes para fortalecer la columna
El dolor de espalda suele ser el padecimiento más común en pleno siglo XXl, siendo aquel que afecta a la sociedad y se caracteriza
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Alivia la presión de las cervicales con estos ejercicios
Las molestias musculares en el cuello son más comunes de lo que pensamos. Y si has tenido que permanecer sentado frente a un monit
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Fortalece tu espalda con estos ejercicios
Muchos de nosotros en alguna ocasión hemos sufrido dolores de cabeza ocasionados por una mala postura, por no dormir bien o por ha
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Ejercicios para quienes trabajan sentados
Muchas son las personas que trabajamos sentados hasta siete horas o más en una oficina. Algunos se sienten cómodos estando así y o
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Experimenta estos 3 estiramientos de Pilates en el suelo
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Realiza estos ejercicios para mejorar la postura al sentarse
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Las cervicales son una de las partes más importantes de la columna vertebral y, por ende, es necesario prestarle la debida atenció
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3 posturas de Yoga para corregir la escoliosis
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Los mejores ejercicios para estirar la columna vertebral
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¿Hernia discal? Estas son las pautas para realizar ejercicio
Teniendo presente que cualquier alteración patológica debe ser tratada por un especialista sanitario en primera instancia, el ejer
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Ejercicios beneficiosos para la columna vertebral (II)
Hace una semana vimos lo importante que era fortalecer y estirar tanto la musculatura general como en especial la de la espalda de
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Ejercicios beneficiosos para la columna vertebral (I)
Los problemas de columna, cuyo ejemplo más habitual es la escoliosis, son contratiempos complicados y molestos que no deben menosp