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Erika
Si estás en búsqueda de alternativas a base de harina integral, estás en el lugar correcto. Así que sigue el paso a paso de estas
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Erika
Seguramente has escuchado hablar sobre los alimentos integrales y es que tienen cualidades que los alimentos refinados han perdido
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Erika
Seguramente si estás a dieta, tu despensa estará repleta de opciones saludables bajas en calorías para que no boicoten tu esfuerzo
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Erika
La pasta es uno de los alimentos más populares de la gastronomía. Tiene buenas cualidades organolépticas y aporta una dosis consid
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Erika
Si ya te has adentrado al mundo de lo sano y estás apostando por una alimentación balanceada que contenga los nutrientes necesario
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Flavia
La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión sanguínea tiene dos componen
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Flavia
Existen varios tipos de hábitos saludables que pueden beneficiar tanto nuestra salud física como mental y emocional. Por ejemplo,
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JuanMi Guirado
Sabemos que existen varios tipos de carbohidratos, y que cada uno tiene su función. Sin embargo, se nos hace complicado saber el p
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JuanMi Guirado
Como bien sabéis, cada martes os traemos una creencia muy extendida que solemos desmentir o afirmar, sobre todo dependiendo de los
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Pablo Pérez Grau
A veces, ya sea por prisa o porque no sabemos o queremos cocinar, acabamos comiendo mal, de una forma poco saludable. Lo más fácil
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JuanMi Guirado
No es difícil argumentar que, de todas las últimas tendencias de dieta, la llamada por los americanos "clean eating" ha recibido l
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Pablo Pérez Grau
A la hora de salir a correr, o para realizar deportes similares que impliquen grandes esfuerzos y gastos de energía, dos factores
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JuanMi Guirado
Otro lunes os hacemos la misma pregunta, ¿sois de los que no tenéis tiempo para prepararos un buen desayuno o, al menos, uno que n
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Pablo Pérez Grau
El índice glucémico (IG) es la medida utilizada para cuantificar los hidratos de carbono de los alimentos, pero no en función del
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Javier Felipe López
La alimentación es el complemento determinante en cualquier objetivo, ya sea perder peso o ganarlo en forma de músculo. Aparte de
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Pablo Pérez Grau
Cuando alguien quiere adelgazar y se somete a una dieta, uno de los recursos más utilizados para reducir calorías es eliminar el p
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Pablo Pérez Grau
En primer lugar, debemos entender las diferencias entre alimentos integrales y refinados, y por qué unos son considerados como más