Javier Felipe López
Multitud de variables se manejan en el campo del entrenamiento, tales como los ejercicios, el orden y también el tiempo de descans
Javier Felipe López
Las ciencias de la actividad física buscan indagar sobre la mejor forma de conseguir los estímulos óptimos en el entrenamiento, pa
Javier Felipe López
Los objetivos en la actividad física, al igual que el entrenamiento, deben seguir una progresión ascendente para no caer en un est
Javier Felipe López
De la gran variedad de métodos que encontramos para mejorar nuestra capacidad física mediante el running destacamos uno de los más
Javier Felipe López
Siempre hablamos de que la motivación en cualquier tipo de actividad puede venir de la música, y de hecho nuestro compañero en Spo
JuanMi Guirado
Cuando entramos a un gimnasio encontraremos, la mayoría de las veces, a gente que trabaja su cuerpo en la zona de peso libre y de
Pablo Pérez Grau
Entre los múltiples tipos de entrenamiento posibles, siempre es recomendable ir probando los que no hemos practicado nunca para co
Pablo Pérez Grau
Muchas veces, el trabajo de pesas en el gimnasio (o en cualquier otro lugar) se asocia con pesadez e incremento de peso, pensando
JuanMi Guirado
Los que habéis comenzado a leer estas líneas, quizás pensábais que íbamos a descubriros un método revolucionario para perder peso
Javier Felipe López
En el running, como en cualquier otro deporte, cuesta obtener resultados a corto plazo y de forma rápida. Conocer las distintas me
JuanMi Guirado
Cada día son más las personas jóvenes, hombres y mujeres, que se inician en el mundo del culturismo. Quizá porque piensan que busc
Pablo Pérez Grau
El objetivo de las carreras es correr tan deprisa como podamos, y superar a tantos corredores como sea posible en el trayecto esta