Erika
Conseguir un six pack no siempre es fácil, ya que algunos músculos abdominales podrían verse diferentes dependiendo de cada person
JuanMi Guirado
En primer lugar, no me gustaría que todo el mundo se hiciera ilusiones. Esta sesión no está dedicada a quienes les sobran unos kil
JuanMi Guirado
Las temperaturas comienzan a bajar, pero poco a poco vamos viendo cómo la fecha oficial del verano se acerca. Sería el momento del
JuanMi Guirado
Conseguir un vientre definido no es tarea sencilla, sobre todo cuando nos pasamos la mitad de la semana comiendo y cenando fuera d
Javier Felipe López
Los contenidos del entrenamiento son específicos para cada objetivo, pero existen denominadores comunes que aseguran la salubridad
Javier Felipe López
A la hora de confeccionar una rutina de entrenamiento, una de las dudas más habituales que pasa por nuestra cabeza es qué ejercici
Javier Felipe López
La actividad física se renueva constantemente, existiendo pocas verdades absolutas que puedan ser aplicadas a todas las personas p
Javier Felipe López
De las múltiples disciplinas físicas de suelo encontramos el Pilates como uno de los métodos más practicados, especialmente en muj
JuanMi Guirado
Seguro que has tratado siempre de conseguir el ansiado six-pack en tu abdomen. El santo grial de los objetivos del fitness y de to
Javier Felipe López
La tradicionalidad en los ejercicios enfocados al tronco en general, y al abdomen en particular, está siendo sustituida progresiva
JuanMi Guirado
Hace un tiempo os comentábamos la importancia que tenía el entrenamiento con aislamientos para definir e hipertrofiar nuestros mús
Jaume Lahoz
Para tener una buena imagen es necesario un buen volumen muscular, una buena definición con un indice de grasa bajo, unos brazos g