Vientre

Propuestas naturales para deshacerte de un vientre hinchado

Mujer con hinchazón abdominal

Es común toparse con personas que sufren de un vientre hinchado. Esto se debe a varias razones y es un mal que ocurre cuando los tejidos del estómago se agradan y provocan distensión abdominal temporal. Pero mientras pasa todo este proceso, suele experimentarse algunos malestares. Lo bueno es que hay propuestas naturales que pueden aliviar dicha condición. Plátano Los plátanos son una buena fuente de potasio. El potasio es considerado... Continuar leyendo...

Descubre cuáles son los tipos de estómago que puede tener una persona

Estómago abultado

El hecho de tener una prenda ajustada hace suponer que el estómago no esta plano como quisiéramos. Y aunque no hay milagros que pudieran ocultarlo, si podría existir una manera de mejorarla. Pero para ello habría que identificar qué tipo de estómagos existen. 1. Estómago común Las personas con un poco de barriga abultada o con estómago común no son ajenas al ejercicio y por lo regular llevan un control... Continuar leyendo...

Consejos para eliminar la grasa abdominal

Quema grasa

La grasa acumulada en la zona del abdomen o en la cintura, también conocida como flotadores o rollitos, no solo es antiestética, sino que también puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otras. A medida que los años pasan, la proporción de grasa respecto al peso corporal aumenta más en las mujeres que en los hombres y se fija en las caderas y en el abdomen. No obstante,... Continuar leyendo...

Estas son las mejores asanas de Yoga para adelgazar

Mujer gordita haciendo Yoga

Si estás cansada de hacer dieta porque tienes unos kilitos de más y no consigues bajarlos, es un buen momento para comenzar a practicar Yoga. Algunas de sus posturas, también llamadas asanas, pueden ayudarte a liberar el estrés y la ansiedad y perder peso, entre otras cosas. Según la Universidad de California, el Yoga es una disciplina oriental restaurativa sumamente útil para quemar grasas y disminuir el cortisol, que es... Continuar leyendo...

Moldea el abdomen con estos 5 alimentos

Abdomen alimentos

El tener una figura bien definida no es tarea fácil. Sin embargo, el ejercicio no lo es todo para poder lograrlo. También es necesario una alimentación saludable que ayude a moldear el abdomen de la mejor forma, sin tener que recurrir al temido bisturí que en ciertas ocasiones puede dejar secuelas irreversibles. Ten en cuenta que la alimentación va a ayudar a mejorar la tonicidad de los músculos y mantener... Continuar leyendo...

3 razones para practicar la danza del vientre

A la danza del vientre se la conoce como Belly Dance en los países de habla inglesa y Raks Sharki en el oriente. Se trata de una danza milenaria que se ha convertido sumamente popular en los gimnasios e incluso en los escenarios. Más allá de que para muchos solo se trate de un baile sensual, la danza del vientre es un ejercicio ideal para modelar la silueta y quemar... Continuar leyendo...

Deshazte de un vientre colgante con estos 3 ejercicios

vientre-colgante-ejercicios

Para muchas personas el tener un vientre colgante y lleno de grasa les puede parecer frustrante y nada agradable a la vista. Aunque el ejercicio es básico para perder grasa, también es primordial llevar una dieta equilibrada para promover esos kilos menos. Así que haciendo calesténicos de peso corporal, podrás crear un buen tono muscular para todo el abdomen de forma eficaz. Giro de estocada Con este ejercicio vas a... Continuar leyendo...

5 ejercicios para endurecer tus abdominales

Sabemos que deseas tener un cuerpo delgado y tonificado y unos abdominales de envidia. Sin embargo, y aunque no haya un ejercicio específico para aplanar el vientre, hay diversas formas de trabajar los músculos del abdomen de manera intensa para conseguir un cuerpo mucho más firme a la vez que pierdes grasa. Prueba estos 5 ejercicios para endurecer tus abdominales y verás que nunca más volverán a lucir como antes.... Continuar leyendo...

Elimina los rollitos del abdomen con estos ejercicios

Deshazte rollitos abdomen ejercicios

Seguramente cuando piensas en un atuendo muy a la moda e imaginas verte como aquellas modelos de las pasarelas. Todo ese pensamiento se desvanece con el solo hecho de pensar que al ponerte ese vestido entallado todos esos rollitos del abdomen van a sobresalir, haciendo más evidente esos kilos extras. Ten en cuenta que todo aquello que uno se proponga se puede lograr y, si ya has tomado la decisión... Continuar leyendo...

Rutina de ejercicios para adelgazar los michelines o rollitos de la barriga

Si estuviste comiendo un poco de más en el invierno, seguramente tengas unos rollitos en la barriga que no te gusten para nada y hagan que tu ropa preferida no se vea tan bien como antes. Por ello, con estos ejercicios que te dejaré a continuación podrás eliminarlos y lucir una silueta de envidia. Ejercicio 1 Sostén un bastón de madera o un palo de escoba y llévalo por detrás... Continuar leyendo...

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs