Erika
El estrés no es exclusivo de las mujeres, por lo que los hombres también levantan la mano ante una situación de tensión. Así que p
Erika
Nadie está exento a padecer de estrés con el ritmo de vida tan ajetreado que solemos llevar. Así que cuando esto pasa, lo más segu
Erika
Seguramente ya está planeando todo para tu próxima salida para ejercitarte, pero si eres de esos aguerridos que les gusta vivir al
Erika
Uno de los puntos en la búsqueda del bienestar es la relajación. La relajación a su vez precisa encontrar el equilibrio entre el c
Flavia
Decir lo que piensas y sin humillar al otro, no es una tarea sencilla. Sin embargo, es importante defender los propios derechos pa
Flavia
La visualización es una disciplina o ejercicio en el que suele emplearse la imaginación con un objetivo en particular. Podríamos d
JuanMi Guirado
Una buena ducha suele ser parte esencial de una rutina saludable, pero dependiendo de la temperatura del agua, el tiempo que pases
Flavia
El doctor Nicholas Perricone es un profesor de medicina, dermatólogo e investigador que recientemente acaba de recibir el Premio M
Flavia
El Doga es una nueva forma de practicar Yoga acompañados por nuestra mascota canina. A pesar de que en España no se ha extendido d
Flavia
La meditación es un ejercicio que precisa paciencia y constancia, al menos durante el principio donde suele costar más relajarse.
Flavia
Si creías que el Yoga era solamente flexionar y torcer el cuerpo, es hora de repensar porque es mucho más que eso. El Yoga en resu
JuanMi Guirado
Hoy en día, quien más y quien menos, sigue cada semana una rutina que incluye ejercicios físicos en máquinas de cardio, en peso li
José Enrique Vacas
El magnesio es uno de esos elementos que se encuentran en nuestro organismo en cantidades muy pequeñas, en torno al 0,05% del tota