El estrés no es exclusivo de las mujeres, por lo que los hombres también levantan la mano ante una situación de tensión. Así que p
Nadie está exento a padecer de estrés con el ritmo de vida tan ajetreado que solemos llevar. Así que cuando esto pasa, lo más segu
Seguramente ya está planeando todo para tu próxima salida para ejercitarte, pero si eres de esos aguerridos que les gusta vivir al
Uno de los puntos en la búsqueda del bienestar es la relajación. La relajación a su vez precisa encontrar el equilibrio entre el c
Decir lo que piensas y sin humillar al otro, no es una tarea sencilla. Sin embargo, es importante defender los propios derechos pa
La visualización es una disciplina o ejercicio en el que suele emplearse la imaginación con un objetivo en particular. Podríamos d
Una buena ducha suele ser parte esencial de una rutina saludable, pero dependiendo de la temperatura del agua, el tiempo que pases
El doctor Nicholas Perricone es un profesor de medicina, dermatólogo e investigador que recientemente acaba de recibir el Premio M
El Doga es una nueva forma de practicar Yoga acompañados por nuestra mascota canina. A pesar de que en España no se ha extendido d
La meditación es un ejercicio que precisa paciencia y constancia, al menos durante el principio donde suele costar más relajarse.
Si creías que el Yoga era solamente flexionar y torcer el cuerpo, es hora de repensar porque es mucho más que eso. El Yoga en resu
Hoy en día, quien más y quien menos, sigue cada semana una rutina que incluye ejercicios físicos en máquinas de cardio, en peso li
El magnesio es uno de esos elementos que se encuentran en nuestro organismo en cantidades muy pequeñas, en torno al 0,05% del tota
{{ description }}