Baile

Erika
Beneficios que trae consigo el practicar twerking
El twerking es una forma de baile que se realiza mediante movimientos pélvicos. También se conoce como grinding o perreo, se origi
Erika
¿Qué beneficios aporta la bailoterapia?
Si estás en búsqueda de alguna actividad física que además de ayudarte a estar en forma puedas pasar un momento de diversión, ento
Erika
Zumba o D-Move ¿Cuál es mejor?
La zumba y el D-Move son disciplinas donde el baile es el protagonista, por lo que logran tener muchos seguidores. Y aunque muchos
Erika
Las mejores canciones para hacer zumba
Cuando decimos que hay un entrenamiento completo, el zumba puede ser uno de ellos, ya que además de ser un ejercicio aeróbico que
Publicidad
Flavia
3 tipos de baile que te ayudarán a quemar calorías
Con la llegada de las fiestas navideñas, comemos mucho más sin darnos cuenta y si quieres ganarle la batalla a la báscula, deberás
Flavia
3 razones para practicar la danza del vientre
A la danza del vientre se la conoce como Belly Dance en los países de habla inglesa y Raks Sharki en el oriente. Se trata de una d
JuanMi Guirado
Perder el control mientras trabajas tu cuerpo y quemas calorías es posible
Con el fin de año a la vuelta de la esquina, a todos se nos comienza a dibujar una sonrisa en la cara. El hecho de terminar un año
Flavia
Súmate al flamenco fitness y tonifica todo tu cuerpo
Si quieres que tu entrenamiento sea más divertido, súmate a esta nueva modalidad que combina el flamenco con el fitness. Esta técn
Publicidad
JuanMi Guirado
Mantente en forma con este baile sexy estilo Hip Hop
Sabemos que no a todo el mundo le gusta bailar, y mucho menos con la excusa de mantenerse en forma. Parece que está establecido qu
Flavia
Beneficios del Doonya para la salud
¿Te gusta la música india? ¿Deseas cuidar tu silueta, pero las rutinas de los gimnasios de aburren? Entonces estás en el post corr
JuanMi Guirado
Potente baile Hip Hop para quemar calorías en casa
Cuando decíamos que la danza y los bailes en general se convertirían en tendencia fitness durante este año, no íbamos demasiado de
JuanMi Guirado
Aprende los movimientos básicos de Zumba con este vídeo
Cuando pensamos en Zumba, imaginamos a mucha gente en una clase vistiendo extravagantes prendas de ropa, muy coloridas y brillante
Publicidad
JuanMi Guirado
Sesión de 20 minutos de Barrecore para los no bailarines
No deberíais mostrar cara de sorpresa cuando veis sesiones de ejercicios basados en bailes variados durante este año. Ya dijimos q
Erika
Ejercítate en tacones para moldear la figura
Hoy en día hablar de ejercicio para estar saludables y mantener una figura estética es tan común. Pero son muchas las mujeres que
JuanMi Guirado
Sesión de bailes latinos para quemar calorías sin parar
Como ya dijimos el pasado lunes, el ballet se convertiría durante el nuevo año en una tendencia más que practicada. A pesar de que
JuanMi Guirado
Mantén tu mente activa con estos 5 ejercicios físicos
Según va avanzando nuestra vida, ciertas zonas u órganos de nuestro cuerpo/organismo van debilitándose. Sin embargo, con ejercicio
Publicidad
Erika
Los 3 mejores bailes para bajar de peso
El ejercicio no tiene que ser una tarea aburrida. Si deseas bajar algunos kilos extras o simplemente tener una buena condición, cu
Flavia
¿Qué es el Dance Fit?
Si deseas tener una vida más saludable, deberás cuidar tu alimentación y hacer ejercicio, en especial el aeróbico que es mucho más
JuanMi Guirado
Las 6 mejores alternativas al running, para los que no les gusta correr
Aunque el running siempre nos promete que trabajaremos nuestra capacidad cardiovascular apropiadamente, hay otros caminos para alc
Javier Felipe López
Los principales beneficios del Body Combat
El otro día hablábamos acerca de los estilos de baile más practicados según las últimas tendencias. Uno de ellos era el body comba