Calor

Erika
Consejos prácticos para dormir ante una ola de calor
El calor extremo dificulta el sueño que resulta indispensable para poder funcionar durante el día y estar saludable. En muchos paí
Erika
Correr con calor ¡sigue estos consejos!
Realizar ejercicio bajo situaciones extremas con altas temperaturas puede llegar a ser un suplicio, si es que no se lleva a cabo u
Erika
Bebida refrescante de coco para paliar los efectos del calor
Los golpes de calor son comunes en el verano debido a que las temperaturas están a tope. Pero para poder prevenir todo ello, se re
Erika
Bebidas infusionadas para deshincharte en el verano
Expertos insisten en que el mantenerse bien hidratado será de gran ayuda para el organismo, ya que además contribuye al buen funci
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Erika
¿Qué pasa si te ejercitas con el calor a tope?
Existen ciertas especulaciones sobre la influencia que tiene el hacer ejercicio con calor. Y puede que para muchos les resulte inc
Erika
Cuáles son las desventajas del verano ¡y cómo prevenirlas!
El verano es una época del año que muchas personas disfrutan, ya que suelen salir con su ropa favorita e incluso lucir ese traje d
Erika
Recetas saludables y frescas ¡Para recibir el calor!
Seguramente con el calor a tope, lo que menos quieres es ingerir comidas calientes. Lo cierto es que cuando el termómetro marca gr
Erika
¿Qué es el estrés térmico y cómo afecta?
El calor excesivo puede resultar peligroso para la salud, ya que nuestro cuerpo para poder funcionar con normalidad debe estar a u
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Erika
Batidos refrescantes para combatir el calor
De textura suave, fácil de preparar, nutritivas, saludables y refrescantes. Todas estas cualidades se le pueden atribuir a estas b
Erika
Alimentos que generan calor al cuerpo
Así como existen alimentos que resultan refrescantes para las épocas de calor, también están aquellos que tienen la capacidad de g
Erika
Ayuda a paliar el calor con estas bebidas bajas en calorías
Nada mejor para estas temperaturas a tope que unas bebidas refrescantes. Pero si a eso le agregamos que sean bajas en calorías, es
Erika
Dale un extra de sabor a tus bebidas con flores o frutos congelados
Recién cuando el calor está a tope lo que más necesitamos es una bebida que nos ayude a refrescarnos. Pero que no este repleta de
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Erika
Bebidas refrescantes de menos de 150 calorías
Llega el calor y, con ello, las ganas de tomar bebidas refrescantes que ayuden a acabar con la sed. Y aunque existen esas alternat
Erika
Consejos para poder descansar cuando el calor está a tope
Las altas temperaturas pueden hacer de las tardes todo un disfrute, pero cuando llega la hora de dormir lo que más necesitas es fr
Erika
Recetas bajas en calorías para atacar los días calurosos
El llevar una dieta estricta para un control de las calorías puede resultar cansado y aburrido sino se va variando. Pero he aquí u
Erika
Combate el calor con estas bebidas detox
Con la llegada del calor tenemos la necesidad de hacer a un lado las comidas calientes por aquellas refrescantes y ligeras. Así qu
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Erika
Evita el golpe de calor con estos remedios
Cuando el calor aumenta, el organismo reacciona para garantizar que la temperatura se mantenga entre los 36˚C y los 37˚C. El exces
Flavia
¿Qué le sucede a nuestro organismo cuando corremos a temperaturas elevadas?
El calor y el running no parecen ser compatibles, y es que cuando hace muchísimo calor pocas son las personas que se animan a sali
Erika
Ensaladas de frutas que contribuyen a una baja de peso
Para esos días calurosos donde el apetito va a pique con aquellos platos calientes, seguramente nada te invita a comer. Pues la so
Erika
Polos saludables para esos días calurosos
En la temporada de calor es más factible caer ante aquellas comidas o bebidas poco nutritivas que ayuden a refrescar, pero que sin