Cardiovascular

Erika
Practicar cardio antes o después de entrenar ¿Qué es mejor?
El combinar un entrenamiento de cardio y de fuerza es algo muy común. Y es que resulta una excelente idea, ya que un cuerpo precis
Erika
Ejercicios cardiovasculares para embarazadas
Como es sabido, el ejercicio siempre resulta benéfico para la salud. Sin embargo, el mantener una actividad física en el embarazo
Flavia
3 alimentos que aumentan el riesgo de ACV
¿Sabías que el 80 por ciento de todos los ACV pueden prevenirse? Varios factores de los accidentes cerebrovasculares como el tabaq
Erika
Rutinas de cardio para hacer en la escaladora
La escaladora eres una máquina excelente para las personas que quieren tonificar las piernas y perder peso. Así que una sesión de
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Erika
Cuáles son los beneficios de hacer cardio en ayunas
Imagen: elintranewsEl cardio en ayunas consiste en realizar ejercicios cardiovasculares sin la ingesta previa de algún tipo de ali
Erika
¿La carne de conejo resulta benéfica para el sistema cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares son de las principales causas de muerte en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Sa
Erika
Hábitos saludables para evitar un accidente cerebrovascular
Un accidente cerebrovascular sucede cuando se corta el oxígeno sanguíneo en varias partes del cerebro, lo que propicia que las cél
Erika
Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
Seguramente tienes toda la actitud y las ganas para realizar tu entrenamiento, pero si estás con el tiempo limitado o está llovien
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Flavia
Comer carne roja a diario podría acortar tu vida
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
Flavia
5 beneficios de las fresas que querrás conocer
Las fresas son unas frutas pequeñas, dulces y de color rojo, muy consumidas en todo el mundo. Son refrescantes, populares y sanas.
Flavia
¿Las almendras pueden combatir los problemas cardiovasculares?
Las almendras son uno de los frutos secos más deliciosos y nutritivos. Además, tienen muchos beneficios para la salud y ayudan a c
Dídac Dalmases
5 Trucos para perder peso corriendo tras las navidades
Resulta muy difícil no aumentar la ingesta de calorías durante el periodo navideño. Turrón, mazapán, canapés, alcohol, platos de c
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Erika
Quema grasa con estos ejercicios cardiovasculares
Si estás con todo para que recibas el año nuevo con una figura curvilínea y sin grasa, entonces sigue esta rutina de ejercicios. L
Flavia
El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite?
Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstan
Flavia
¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?
La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Pr
Flavia
Reduce el riesgo de enfermedades crónicas con cereales integrales
Los granos integrales son aquellos que no fueron sometidos a un proceso de refinamiento, por lo que el grano conserva todas sus pa
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Flavia
Consume calabazas para proteger tu corazón
Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas,
Flavia
Las enfermedades que puede causar el estrés
El estrés se manifiesta como una preocupación o como un miedo por algo, ya sea con o sin fundamento. Si este sentimiento se prolon
Flavia
¿El colesterol es un amigo o un enemigo de la salud? ¡Descúbrelo aquí!
Afamado como una gran amenaza para nuestra salud cardiovascular, el colesterol es indispensable para el organismo. Pero, al final,
Flavia
¿El salmón es realmente saludable?
Todos sabemos que comer pescado es saludable, dado que cuenta con nutrientes esenciales y es una gran fuente de vitaminas, proteín