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Rutinas de cardio para hacer en la escaladora
La escaladora eres una máquina excelente para las personas que quieren tonificar las piernas y perder peso. Así que una sesión de
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Cuáles son los beneficios de hacer cardio en ayunas
Imagen: elintranewsEl cardio en ayunas consiste en realizar ejercicios cardiovasculares sin la ingesta previa de algún tipo de ali
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¿La carne de conejo resulta benéfica para el sistema cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares son de las principales causas de muerte en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Sa
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Hábitos saludables para evitar un accidente cerebrovascular
Un accidente cerebrovascular sucede cuando se corta el oxígeno sanguíneo en varias partes del cerebro, lo que propicia que las cél
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Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
Seguramente tienes toda la actitud y las ganas para realizar tu entrenamiento, pero si estás con el tiempo limitado o está llovien
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Comer carne roja a diario podría acortar tu vida
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
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5 beneficios de las fresas que querrás conocer
Las fresas son unas frutas pequeñas, dulces y de color rojo, muy consumidas en todo el mundo. Son refrescantes, populares y sanas.
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¿Las almendras pueden combatir los problemas cardiovasculares?
Las almendras son uno de los frutos secos más deliciosos y nutritivos. Además, tienen muchos beneficios para la salud y ayudan a c
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5 Trucos para perder peso corriendo tras las navidades
Resulta muy difícil no aumentar la ingesta de calorías durante el periodo navideño. Turrón, mazapán, canapés, alcohol, platos de c
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Quema grasa con estos ejercicios cardiovasculares
Si estás con todo para que recibas el año nuevo con una figura curvilínea y sin grasa, entonces sigue esta rutina de ejercicios. L
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El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite?
Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstan
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¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?
La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Pr
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Reduce el riesgo de enfermedades crónicas con cereales integrales
Los granos integrales son aquellos que no fueron sometidos a un proceso de refinamiento, por lo que el grano conserva todas sus pa
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Consume calabazas para proteger tu corazón
Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas,
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Las enfermedades que puede causar el estrés
El estrés se manifiesta como una preocupación o como un miedo por algo, ya sea con o sin fundamento. Si este sentimiento se prolon
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¿El colesterol es un amigo o un enemigo de la salud? ¡Descúbrelo aquí!
Afamado como una gran amenaza para nuestra salud cardiovascular, el colesterol es indispensable para el organismo. Pero, al final,
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¿El salmón es realmente saludable?
Todos sabemos que comer pescado es saludable, dado que cuenta con nutrientes esenciales y es una gran fuente de vitaminas, proteín
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Nutrientes para una apropiada salud cardiovascular
Si quieres tener un corazón fuerte y sano, además de hacer ejercicio a diario, debes también cuidar tu alimentación e incorporar a
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Evita un ataque el corazón con estos alimentos
Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día. Y entre estas, la mitad son provocadas por infartos de miocardio. Los
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¿Por qué hay que comer magdalenas con moderación?
Un estudio llevado a cabo por profesionales ha demostrado qué les sucede a las personas jóvenes sanas si todos los días incorporan