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Comer arándanos diariamente mejora la salud cardiovascular
La baja ingesta de frutas y vegetales es uno de los principales factores de riesgo asociados con una incidencia de enfermedades ca
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Realizar cardio ayuda a tener una mejor frecuencia cardiaca
Si tu objetivo es mejorar la frecuencia cardiaca, entonces habría que realizar cardio. No importa cuál sea tu objetivo, ni qué tip
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Medicamentos con ácidos grasos omega-3 para una salud cardiovascular óptima
Conforme se elevan los casos de diabetes y obesidad, también lo hacen sus complicaciones. Asimismo, un problema que recientemente
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Practicar cardio antes o después de entrenar ¿Qué es mejor?
El combinar un entrenamiento de cardio y de fuerza es algo muy común. Y es que resulta una excelente idea, ya que un cuerpo precis
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Ejercicios cardiovasculares para embarazadas
Como es sabido, el ejercicio siempre resulta benéfico para la salud. Sin embargo, el mantener una actividad física en el embarazo
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3 alimentos que aumentan el riesgo de ACV
¿Sabías que el 80 por ciento de todos los ACV pueden prevenirse? Varios factores de los accidentes cerebrovasculares como el tabaq
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Rutinas de cardio para hacer en la escaladora
La escaladora eres una máquina excelente para las personas que quieren tonificar las piernas y perder peso. Así que una sesión de
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Cuáles son los beneficios de hacer cardio en ayunas
Imagen: elintranewsEl cardio en ayunas consiste en realizar ejercicios cardiovasculares sin la ingesta previa de algún tipo de ali
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¿La carne de conejo resulta benéfica para el sistema cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares son de las principales causas de muerte en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Sa
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Hábitos saludables para evitar un accidente cerebrovascular
Un accidente cerebrovascular sucede cuando se corta el oxígeno sanguíneo en varias partes del cerebro, lo que propicia que las cél
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Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
Seguramente tienes toda la actitud y las ganas para realizar tu entrenamiento, pero si estás con el tiempo limitado o está llovien
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Comer carne roja a diario podría acortar tu vida
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
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¿Las almendras pueden combatir los problemas cardiovasculares?
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5 Trucos para perder peso corriendo tras las navidades
Resulta muy difícil no aumentar la ingesta de calorías durante el periodo navideño. Turrón, mazapán, canapés, alcohol, platos de c
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Quema grasa con estos ejercicios cardiovasculares
Si estás con todo para que recibas el año nuevo con una figura curvilínea y sin grasa, entonces sigue esta rutina de ejercicios. L
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El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite?
Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstan
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¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?
La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Pr
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Reduce el riesgo de enfermedades crónicas con cereales integrales
Los granos integrales son aquellos que no fueron sometidos a un proceso de refinamiento, por lo que el grano conserva todas sus pa
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Consume calabazas para proteger tu corazón
Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas,