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Beneficios de la vitamina K para el corazón
La vitamina K es un nutriente que puede ingerirse por medio de la dieta. Sin embargo, también existen suplementos de esta sustanci
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¿Cuál es la mejor hora para dormir y proteger el corazón?
Dormir lo suficiente es primordial para rendir a diario y fortalecer la salud. Pero existen teorías sobre el número de horas de su
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Bebidas para cuidar el corazón
El seguir buenos hábitos y llevar una dieta balanceada va a contribuir enormemente a mantener un cuerpo sano. Y es que el cuerpo t
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¿Saltar la comba protege los huesos y el corazón?
El saltar la comba no solo es un ejercicio divertido, sino de los más completos y fáciles que hay. Con la ventaja de que no requie
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Consejos para ejercitarse con problemas del corazón
El ejercitarse de manera regular promueve el bienestar en general y del corazón. Sin embargo, es importante tomar ciertas precauci
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3 alimentos que aumentan el riesgo de ACV
¿Sabías que el 80 por ciento de todos los ACV pueden prevenirse? Varios factores de los accidentes cerebrovasculares como el tabaq
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Batido que ayuda a cuidar tu corazón
Imagen: quaker.esQuizás, pienses que ya conoces demasiados batidos repletos de nutrientes. Sin embargo, día a día siguen saliendo
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Mejora la salud del corazón con estos ejercicios
Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son
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Las mejores harinas integrales para regular la presión arterial
La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión sanguínea tiene dos componen
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Comer carne roja a diario podría acortar tu vida
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
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¿Las almendras pueden combatir los problemas cardiovasculares?
Las almendras son uno de los frutos secos más deliciosos y nutritivos. Además, tienen muchos beneficios para la salud y ayudan a c
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Cuida tu corazón con semillas de uva
Cuando comemos uvas solemos desechar sus semillas, además de los cabos y las partes más duras del racimo. Las semillas de uva son
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El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite?
Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstan
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Conoce hasta cuánto alcohol está indicado tomar
Cuando vamos a una reunión familiar o laboral, una boda, un cumpleaños o un encuentro con amigos, la atracción del evento pasa a s
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Mantén un corazón saludable con estos ejercicios
Los hábitos positivos van a repercutir de manera directa en el organismo. Así que el ejercicio enfocado a la salud cardiovascular
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Consume calabazas para proteger tu corazón
Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas,
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¿El colesterol es un amigo o un enemigo de la salud? ¡Descúbrelo aquí!
Afamado como una gran amenaza para nuestra salud cardiovascular, el colesterol es indispensable para el organismo. Pero, al final,
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Nutrientes para una apropiada salud cardiovascular
Si quieres tener un corazón fuerte y sano, además de hacer ejercicio a diario, debes también cuidar tu alimentación e incorporar a
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Evita un ataque el corazón con estos alimentos
Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día. Y entre estas, la mitad son provocadas por infartos de miocardio. Los
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Ejercicios para personas con hipertensión
Según la Organización Mundial de la Salud quienes sufren de hipertensión deberían realizar ejercicio físico para reducir el riesgo