La vitamina K es un nutriente que puede ingerirse por medio de la dieta. Sin embargo, también existen suplementos de esta sustanci
Dormir lo suficiente es primordial para rendir a diario y fortalecer la salud. Pero existen teorías sobre el número de horas de su
El seguir buenos hábitos y llevar una dieta balanceada va a contribuir enormemente a mantener un cuerpo sano. Y es que el cuerpo t
El saltar la comba no solo es un ejercicio divertido, sino de los más completos y fáciles que hay. Con la ventaja de que no requie
El ejercitarse de manera regular promueve el bienestar en general y del corazón. Sin embargo, es importante tomar ciertas precauci
¿Sabías que el 80 por ciento de todos los ACV pueden prevenirse? Varios factores de los accidentes cerebrovasculares como el tabaq
Imagen: quaker.esQuizás, pienses que ya conoces demasiados batidos repletos de nutrientes. Sin embargo, día a día siguen saliendo
Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son
La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión sanguínea tiene dos componen
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
Las almendras son uno de los frutos secos más deliciosos y nutritivos. Además, tienen muchos beneficios para la salud y ayudan a c
Cuando comemos uvas solemos desechar sus semillas, además de los cabos y las partes más duras del racimo. Las semillas de uva son
Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstan
Cuando vamos a una reunión familiar o laboral, una boda, un cumpleaños o un encuentro con amigos, la atracción del evento pasa a s
Los hábitos positivos van a repercutir de manera directa en el organismo. Así que el ejercicio enfocado a la salud cardiovascular
Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas,
Afamado como una gran amenaza para nuestra salud cardiovascular, el colesterol es indispensable para el organismo. Pero, al final,
Si quieres tener un corazón fuerte y sano, además de hacer ejercicio a diario, debes también cuidar tu alimentación e incorporar a
Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día. Y entre estas, la mitad son provocadas por infartos de miocardio. Los
Según la Organización Mundial de la Salud quienes sufren de hipertensión deberían realizar ejercicio físico para reducir el riesgo
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