Embarazo

Erika
Recupera la figura con estos simples ejercicios en compañía de tu bebé
Si has pasado un embarazo relax y lleno de emociones, quizás después comienza la etapa de caos por el cambio de rutinas. Así que l
Erika
Ejercicios de pilates para embarazas
Como siempre se ha dicho, el ejercicio es importante en cualquier etapa de la vida. Por lo que en el embarazo no es la excepción,
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Fortalece el abdomen después de una cesárea con estos ejercicios
La recuperación tras una cesárea es muy lenta y no solo es la molestia que implica tras cortar varias capas de la piel, sino que e
Flavia
Beneficios y riesgos del levantamiento de pesas en el embarazo
Practicar ejercicio físico regularmente y llevar a cabo una alimentación saludable son recomendaciones de varios profesionales par
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Posturas de Yoga para el primer trimestre del embarazo
El Yoga es un deporte que está aconsejado para todas las personas, tanto sean niños, adultos, ancianos, adolescentes, embarazadas,
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Beneficios de correr durante el embarazo
Durante muchos años, a las mujeres embarazadas se les ha recomendado abstenerse de realizar cualquier tipo de actividad física. Se
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Sopa saludable para consumir durante el embarazo
Es fundamental llevar a cabo una dieta saludable para tener resultados positivos en el organismo. Sin embargo, es importantísimo q
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5 ejercicios para hacer durante el embarazo
El realizar alguna actividad física trae enormes beneficios al organismo. Pero sobre todo durante el embarazo cuando el cuerpo cam
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JuanMi Guirado
El Mito, los huevos son malos para perder peso
Es cierto que los huevos son una gran fuente de proteínas. Sin embargo, también lo son de colesterol y calorías. Un único huevo de
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3 posturas de Yoga para el primer trimestre de embarazo
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Abdominales hipopresivos, el mejor método para recuperar la figura tras el parto
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Flavia
¿Se puede practicar Yoga y Pilates en el embarazo?
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Flavia
Deportes a evitar si estás embarazada
El hecho de estar embarazada no significa que debes dejar de hacer ejercicio, sino que tienes que considerar aquellos que son bene
Flavia
Beneficios del Tai Chi en el embarazo
El Tai Chi es una disciplina milenaria, originada en la China, que tiene como particularidad promover el bienestar psicofísico y e
JuanMi Guirado
¿Se puede correr durante el embarazo?
Estar embarazada es una etapa de la vida que toda mujer debería vivir, al menos una vez. Se entremezclan diversos sentimientos que
Manuel Angel Andrade Alcazar
El deporte: fuente de vitalidad en el embarazo
El embarazo constituye un hecho fisiológico para el que todas las mujeres están preparadas. Es un proceso caracterizado por una se
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Pablo Pérez Grau
Cómo evitar el exceso de piel tras la pérdida de peso
Al ganar peso, ya sea por la grasa, el músculo (en culturistas, por ejemplo), o durante el embarazo, la piel es capaz de adaptarse
Javier Felipe López
Cómo practicar ejercicio durante el embarazo
Los nueve meses de gestación dan para mucho y en la mayor parte de los casos, las mujeres que llevaban una rutina de ejercicio fís