Embarazo

Erika
¿El ejercitarse mejora la fertilidad?
El estar en forma o con un buen cuerpo no significa estar sano o ser fértil. Las personas que hacen deporte cuidan su salud y, por
Erika
Ejercicios cardiovasculares para embarazadas
Como es sabido, el ejercicio siempre resulta benéfico para la salud. Sin embargo, el mantener una actividad física en el embarazo
Erika
Recetas ricas en ácido fólico, ideal para mujeres embarazadas
El ácido fólico también conocido como la vitamina B9, resulta benéfico tanto para la fertilidad como para el embarazo. Por tal mot
Erika
Recupera la figura con estos simples ejercicios en compañía de tu bebé
Si has pasado un embarazo relax y lleno de emociones, quizás después comienza la etapa de caos por el cambio de rutinas. Así que l
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Erika
Ejercicios de pilates para embarazas
Como siempre se ha dicho, el ejercicio es importante en cualquier etapa de la vida. Por lo que en el embarazo no es la excepción,
Erika
Fortalece el abdomen después de una cesárea con estos ejercicios
La recuperación tras una cesárea es muy lenta y no solo es la molestia que implica tras cortar varias capas de la piel, sino que e
Flavia
Beneficios y riesgos del levantamiento de pesas en el embarazo
Practicar ejercicio físico regularmente y llevar a cabo una alimentación saludable son recomendaciones de varios profesionales par
Flavia
Posturas de Yoga para el primer trimestre del embarazo
El Yoga es un deporte que está aconsejado para todas las personas, tanto sean niños, adultos, ancianos, adolescentes, embarazadas,
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JuanMi Guirado
Beneficios de correr durante el embarazo
Durante muchos años, a las mujeres embarazadas se les ha recomendado abstenerse de realizar cualquier tipo de actividad física. Se
Erika
Sopa saludable para consumir durante el embarazo
Es fundamental llevar a cabo una dieta saludable para tener resultados positivos en el organismo. Sin embargo, es importantísimo q
Erika
5 ejercicios para hacer durante el embarazo
El realizar alguna actividad física trae enormes beneficios al organismo. Pero sobre todo durante el embarazo cuando el cuerpo cam
JuanMi Guirado
El Mito, los huevos son malos para perder peso
Es cierto que los huevos son una gran fuente de proteínas. Sin embargo, también lo son de colesterol y calorías. Un único huevo de
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Flavia
3 posturas de Yoga para el primer trimestre de embarazo
El yoga es una disciplina oriental psicofísica y espiritual súper beneficiosa para la salud, por lo que está recomendada para pers
Flavia
Abdominales hipopresivos, el mejor método para recuperar la figura tras el parto
Los abdominales hipopresivos son perfectos para disminuir los centímetros de la cintura que están de más con el fin de recuperar l
Flavia
¿Se puede practicar Yoga y Pilates en el embarazo?
El embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, por lo que el cuidado personal es fundamental durante el
Flavia
Deportes a evitar si estás embarazada
El hecho de estar embarazada no significa que debes dejar de hacer ejercicio, sino que tienes que considerar aquellos que son bene
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Flavia
Beneficios del Tai Chi en el embarazo
El Tai Chi es una disciplina milenaria, originada en la China, que tiene como particularidad promover el bienestar psicofísico y e
JuanMi Guirado
¿Se puede correr durante el embarazo?
Estar embarazada es una etapa de la vida que toda mujer debería vivir, al menos una vez. Se entremezclan diversos sentimientos que
Manuel Angel Andrade Alcazar
El deporte: fuente de vitalidad en el embarazo
El embarazo constituye un hecho fisiológico para el que todas las mujeres están preparadas. Es un proceso caracterizado por una se
Pablo Pérez Grau
Cómo evitar el exceso de piel tras la pérdida de peso
Al ganar peso, ya sea por la grasa, el músculo (en culturistas, por ejemplo), o durante el embarazo, la piel es capaz de adaptarse