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Ejercicios para lograr unos oblicuos de acero
Aunque cada músculo es importante, ya que gracias a ellos se puede realizar muchos movimientos. En este caso, los oblicuos tienen
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Uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu abdomen
Perder grasa localizada no es nada fácil, para ello debemos realizar mucho ejercicio cardiovascular para más tarde dedicamos a la
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Los 2 mejores ejercicios para trabajar abdominales
Se trate de perder grasas de la zona abdominal, definir el core en general o aumentar el volumen de esta zona tan castigada por el
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Tras esta rutina de 2 minutos presumirás de abdomen
Solemos presentar sesiones de alta intensidad con ejercicios isométricos como la plancha lateral, donde activemos todo el core sin
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Trabajar los abdominales por partes, ¿correcto o incorrecto?
La actividad física se renueva constantemente, existiendo pocas verdades absolutas que puedan ser aplicadas a todas las personas p
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Programa de ejercicios para fortalecer el tronco
Siempre hemos dicho que todo cuerpo debe estar compensado para que su funcionamiento sea el óptimo. Esta compensación, a nivel fís
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TRX Rip Trainer, una alternativa del entrenamiento en suspensión
El entrenamiento en suspensión con TRX está creciendo exponencialmente en los últimos años, tanto es así que ya es difícil encontr
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Mantente en forma con estos 4 sencillos ejercicios con bandas elásticas
Las bandas elásticas son un elemento más en el mundo del fitness actual. Ya sabemos que llevan con nosotros poco tiempo, pero en e
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Ejercicios abdominales más allá del crunch
Se denominan también flexiones de tronco y son los clásicos ejercicios que se nos pasan por la cabeza al hablar de trabajo abdomin
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5 ejercicios avanzados para fortalecer nuestro core
Como entrenador, es importante ayudar a todos los clientes a alcanzar sus metas de una manera segura. Cuando tratas con gente norm
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Ejercicios con bandas elásticas (VII)
Como todo en la vida, cada cosa llega a su fin y hoy tenemos el placer de presentaros la séptima y última entrega de ejercicios co
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Trabaja tus oblicuos con estos ejercicios
Son muchos los que intentan definir sus abdominales y no lo consiguen. Es un trabajo que requiere cierta constancia así como un se