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Erika
Las barras suelen ser un elemento común al realizar una rutina de entrenamiento. A pesar de ello, el conocimiento sobre esta herra
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Erika
Hoy en día, cada vez hay más herramientas que se usan en los entrenamientos para conseguir un mayor rendimiento. De las más novedo
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Erika
Muchas mujeres piensan que el entrenar con pesas puede generar más volumen y es que la mayoría prefiere un aspecto más tonificado.
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Erika
La práctica constante del ejercicio físico es excelente para mantenerse activo y saludable. Una buena opción para tonificar y fort
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Erika
Si ya has decidido que lo siguiente en tus entrenamientos es ganar fuerza, existen varias formas de lograrlo de manera eficaz. Y a
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Erika
Imagen: entrenamiento.comMuchos deportistas suelen elegir las pesas en los tobillos como parte de su entrenamiento con el objetivo
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Erika
Hacer pesas en casa o en el gimnasio aporta grandes beneficios a la salud. Sin embargo, esta forma de entrenamiento suele asociars
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Erika
Las pesas en los tobillos son herramientas de entrenamiento que se fijan en las piernas para poder tener mayor resistencia al mome
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Erika
Hace un tiempo se puso de moda el correr con pesas en los tobillos y las muñecas con el fin de incrementar la intensidad de los en
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Erika
Si vas con todo para mantenerte en forma, pero esos brazos no lograr verse como deseas. Quizás, sea el momento idóneo para darle u
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Erika
Los niños de 6 años en adelante que realizan un entrenamiento con pesas puede resultar muy benéfico para la salud, según lo señala
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Flavia
Practicar ejercicio físico regularmente y llevar a cabo una alimentación saludable son recomendaciones de varios profesionales par
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Flavia
Ir todos los días al gimnasio, correr en la cinta o en la ciudad, o montar en bicicleta cada fin de semana, quizás te resulte un t
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Erika
Muchas personas que se ejercitan sienten debilidad muscular en ciertas partes del cuerpo, sobre todo con las que menos interactúan
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Erika
Existen hombres y mujeres que se enfrentan al terrible problema de los rollitos alrededor de la cintura que muchas veces llegan a
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JuanMi Guirado
Tenemos la costumbre de pensar en el entrenamiento de pesas como algo únicamente dedicado a los musculitos del gimnasio, a aquella
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JuanMi Guirado
Últimamente, y se está convirtiendo en una tendencia, estamos recomendando el entrenamiento de intervalos de alta intensidad como
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JuanMi Guirado
El peso muerto y sus tipos es un ejercicio increíble, específicamente para dar forma a los glúteos y conseguir un abdomen plano an
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Javier Felipe López
El ciclismo, al igual que el running, es una disciplina donde se aúnan tanto fuerza muscular como capacidad aeróbica para consegui
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Javier Felipe López
Ya lo hemos mencionado en muchas ocasiones, y es que de la ciencia deportiva surgen equipamientos idóneos para mejorar cada vez má