Erika
Imagen: lifestyleSeguramente alguna vez has visto a alguien saltar lo más alto posible en un gimnasio, pero el para saber saltar y
JuanMi Guirado
La pliometría es una forma de entrenamiento cuya meta es la de conseguir una mayor fuerza explosiva en nuestro tren inferior. Adem
Flavia
Esta rutina de entrenamiento sin mancuernas está basada en una idea holística, es decir, que el cuerpo es un todo y, por ello, hay
JuanMi Guirado
A veces llegamos al gimnasio o en casa y comenzamos a calentar con estiramientos fundamentales, para más tarde trotar un ratito y
JuanMi Guirado
Todo corredor ansía con conseguir mejorar una de las capacidades físicas, su velocidad. Este elemento esencial de todo atleta tien
Javier Felipe López
Un término, en forma de entrenamiento, muy común en la preparación física del rendimiento es la pliometría. De ella hemos hablado
Javier Felipe López
El salto vertical destaca en muchas actividades deportivas que requieren una combinación de potencia y explosividad para llegar lo
Javier Felipe López
La pliometría aparece presente en numerosas modalidades deportivas como un modo de entrenamiento para mejorar el salto vertical, e
JuanMi Guirado
Ahora que tenemos la playa cogiendo un buen tono y temperatura, podremos mudarnos a ella para seguir trabajando nuestro cuerpo. Si
Javier Felipe López
Actualmente nos encontramos con modalidades deportivas en auge debido a la gran aceptación social que tienen. El padel es una de l
JuanMi Guirado
El uso de máquinas en gimnasio para ejercitar nuestros brazos nos proporcionará fuerza y sobre todo volumen o definición, pero a l
JuanMi Guirado
La tendencia cada vez más frecuente de iniciarse en la actividad del running es un hecho, y desde SportAdictos queremos ayudar a a