-
Motivos por lo que es importante combinar deporte y educación
El practicar deporte en la escuela va más allá de un mejor estado físico, ya que puede haber un impacto significativo en el aprend
-
La periodización ondulante en la planificación deportiva
Una de las cuestiones más complejas en el campo del entrenamiento deportivo es la planificación que se realiza en base a los objet
-
Qué trabajar para mejorar la condición física de futbolistas
Cualquier deporte requiere una preparación física específica que genere una serie de adaptaciones relacionadas con las demandas qu
-
La periodización del entrenamiento durante la preparación física
La preparación física requiere algo más que un simple listado de ejercicios que convienen según el objetivo preestablecido. Todo e
-
Consejos para cambiar el asfalto por la montaña
Cambiar de modalidad exige variar ciertos hábitos que hemos automatizado con el tiempo cuando nos hemos asentado en una actividad
-
El método Búlgaro para fortalecer tus músculos
Los métodos de entrenamiento son los medios a través de los cuales logramos el objetivo que deseamos. Para la musculación existen
-
Consejos para entrenar tu primer triatlón
Natación ciclismo y carrera a pie hacen de esta prueba una combinación perfecta de aptitudes exigidas para superarse a uno mismo.
-
Consejos para tu primer entrenamiento en piscina
Nadar reporta beneficios únicos para aquél que lo practica pero, como cualquier otra modalidad deportiva, no es fácil iniciarse. A
-
¿Cómo afecta el calendario apretado de partidos al rendimiento de los futbolistas?
El fútbol es un deporte que se caracteriza por presentar grandes períodos de alta intensidad intercalados con acciones de recupera
-
Preparación física en el baloncesto
Cada deporte requiere de una preparación determinada en función de las exigencias físicas que se demandan dependiendo de la modali
-
Las flexiones pliométricas para aumentar la potencia muscular del tren superior
El uso de máquinas en gimnasio para ejercitar nuestros brazos nos proporcionará fuerza y sobre todo volumen o definición, pero a l
-
Cómo es la preparación física en el fútbol de alta competición
En el mundo actual el fútbol es el deporte por excelencia más seguido. Que si Messi, que si Cristiano, que si Neymar o Agüero... p