Erika
Las escaleras han venido a arrasar con muchos equipos en el mundo fitness. Siendo una herramienta muy útil gracias a su versatilid
Flavia
Si amas el running, seguramente sepas que subir y bajar escaleras es uno de los ejercicios más baratos y beneficiosos, dado que fo
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Si llevas un ritmo de vida bastante movido a diario y tienes muchas preocupaciones, ansiedad y estrés, probablemente estés limitad
Flavia
Durante las fiestas navideñas solemos degustar una gran cantidad de platillos, postres y golosinas. Todo parece tentarnos y a nada
Flavia
Investigadores han comprobado que pasar varias horas en el día sentado en una silla puede incrementar el riesgo de sufrir problema
Flavia
El deporte es beneficioso para nuestra salud física y mental, pero es probable que pienses: “no puedo para pagar un gimnasio”. Sin
Erika
En los muslos es donde se acumula la mayor parte de grasa corporal, lo que da como resultado una piel flácida y antiestética. Por
Flavia
Probablemente las tareas del hogar, los niños y el trabajo te quiten tiempo para poder ir al gimnasio o hacer actividad física. Po
Flavia
Un estudio llevado a cabo por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, también conocida como SEEDO, ha demostrado que
Flavia
Si quieres perder peso a diario, adquirir hábitos saludables no implica ningún tipo de riesgo para tu salud. Por tanto, ¿por qué n
Flavia
Aunque el elevador ahorra mucho más tiempo, subir las escaleras del trabajo o de casa tiene sus ventajas. Este ejercicio al ser ae
Flavia
Seguramente no te hayas percatado que en tu rutina diaria realizas diferentes actividades que te ayudan a bajar de peso y quemar 2