Dietas

La mayoría de estos 5 tipos de dietas para bajar de peso de los que te hablaré hoy se basan en la reducción de la cantidad de hidratos de carbono. Según estudios llevados a cabo por la Fundación Británica de Nutrición, el secreto para perder peso de manera saludable es simplemente apostar a una dieta segura, hacer cambios a largo plazo y cambiar el estilo de vida, realizando ejercicio a... Continuar leyendo...

Nadie está exento a padecer de estrés con el ritmo de vida tan ajetreado que solemos llevar. Así que cuando esto pasa, lo más seguro es que con un tiempo limitado recurras a comidas rápidas que están repletas de grasa, lo que provoca que eleven tu colesterol por las nubes. Por tal motivo, a continuación te comparto una dieta antiestrés para minimizar la ansiedad, bajar de peso y mejorar la... Continuar leyendo...

El chocolate es la perdición para muchas personas que desean perder peso, ya que sólo pueden calmar su ansiedad a través de su consumo. Sin embargo, hoy en día las cosas empiezan a cambiar, ya que la dieta del chocolate puede ser una gran opción a la hora de adelgazar. Y aunque es un régimen alimenticio que promete unos kilos menos en un par de días, habría que aplicar descansos... Continuar leyendo...

En la búsqueda de un peso ideal, los regímenes alimenticios de moda pueden traer consigo un gran peligro para la salud. Sin embargo, poca es la importancia que se le da hasta se ven envueltos en ese círculo vicioso que muy personas logran salir de él. Así que valdría la pena conocer los riesgos tras seguir una dieta restrictiva para no caer en ella. Riesgos tras seguir una dieta milagro... Continuar leyendo...

Quizás, una de las opciones para bajar de peso es la dieta del huevo, la cual aporta grandes beneficios al organismo. Según un estudio publicado en la International Journal of Obesity señala que, aquellos que consumen dos piezas de este alimento al día, pueden llegar a perder 65% de peso a la semana, en comparación con aquellos que optan por otro alimento. Y es que quién no quiere decirle adiós... Continuar leyendo...

La idea de seguir un régimen alimenticio no solo es bajar de peso, sino de estar saludable también. Y la dieta de la sopa tiene esa misión, la de maximizar la nutrición para que logres quemar ese exceso de grasa, sintiéndote satisfecho por largos períodos de tiempo sin poner el riesgo al organismo. He aquí de qué trata la dieta. Cómo realizar el plan de la dieta de la sopa... Continuar leyendo...

¿Estas bajo un régimen de alimentación, pero sientes que no obtienes buenos resultados? Porque al fin y al cabo eso es lo que queremos si tenemos unos kilitos de más y nos estamos cuidando. Vernos bien, alimentarnos correctamente para tener la energía suficiente y estar saludable. Sin embargo, no siempre se lleva la dieta de la forma correcta. He aquí unos cuantos signos de advertencia que debes considerar. Despertarse con... Continuar leyendo...

Si quieres probar algo diferente para perder peso, entonces la dieta inversa puede ser una gran opción. Así que solo resta saber de qué trata para que puedas seguirla si es que te convence y el médico lo autoriza, según sus antecedentes. De qué trata La dieta inversa consiste en invertir o revertir el estado de restricción calórica que tiene tu organismo. Es decir, que en lugar de minimizar las... Continuar leyendo...

Si eres de los amantes del bacalao, pero resulta que estas a dieta, lo más seguro es que pienses que tu lista de comidas se reducen a un par de opciones. Sin embargo, no todo está perdido, ya que puedes disfrutar de recetas saludables con este ingrediente, pero sin que llegue a boicotear tu plan alimenticio. Además, la forma en cómo se cocina va a potenciar su sabor para poder... Continuar leyendo...

Cada día va tomando más adeptos la dieta vegana. Y es que hace unos años no se tenía mucha difusión de esta alternativa alimenticia, pero que sin duda viene a sobresalir por sus grandes virtudes para la salud. Es importante recalcar que la dieta vegana no incluye ningún tipo de producto animal ni que se haya producido por animales. De tal forma, que no solo se evita la carne y... Continuar leyendo...