Dolores

Los dolores musculares son de los malestares más comunes. Estos pueden afectar a uno o varios músculos y pueden ser por varios factores, pero los que se destacan es por un exceso de actividad física, lesiones, estrés, mala postura, inflamaciones de los tendones y algunas enfermedades. Por lo que estas últimas deberán ser tomadas en consideración por los especialista para una pronta recuperación. Sin embargo, los dolores musculares más comunes... Continuar leyendo...

Al momento de descansar siempre queremos que ese momento sea cómodo, profundo y sin ningún tipo de dolor por la postura. Así que para ello es necesario tener varios instrumentos de calidad para tener un buen efecto como una cama y una almohada. Así que si quieres evitar dolores de cuello, echa un vistazo a estas almohadas. Almohada con contorno de espuma Es una almohada que siempre mantiene su forma.... Continuar leyendo...

Después de un arduo entrenamiento o de pasar horas en una mala postura seguro que los músculos están agarrotados y doloridos. Ese malestar se le conoce como DOMS (dolor muscular de aparición tardía) y puede resultar molesto al grado de no permitir hacer las cosas que normalmente se llevan a cabo. Así que para aliviar los dolores musculares, prueba con estos ejercicios y en cuestión de minutos sentirás la diferencia.... Continuar leyendo...

Los dolores musculares forman parte de la vida de muchas personas, sobre todo de aquellas que se ejercitan o tiene una vida muy ajetreada (donde el estrés y una mala postura pueden propiciar dicho malestar). Sin embargo, hoy en día existen miles de alternativas para aminorar el dolor muscular como el saco de semillas. Qué es un saco de semillas y para qué sirve Un saco de semillas es una... Continuar leyendo...

Los huesos tienen más o menos la misma composición. Es una sustancia dura, que en sus dos tercios está formado por materia orgánica, sobre todo de fosfato cálcico, lo que le da dureza y al mismo tiempo fragilidad. El tercio restante es materia orgánica, la cual le aporta resistencia. Mientras que en la parte central y las celdilla la ocupa la médula ósea. Además, también está el hueso pequeño con... Continuar leyendo...

Con todo lo que está a nuestro alrededor y que la tecnología nos invade, ya sea con tabletas, el móvil o la computadora, seguramente adoptamos una postura que puede dañar nuestro cuerpo si darnos cuenta debido a su uso constante. Incluso somos susceptibles a lesiones y dolores en ciertas partes del cuerpo. Entre la que sobresale el dolor en el hombro, sin embargo estos ejercicios pueden aliviar el malestar. Estiramiento... Continuar leyendo...

El dolor de talón o talalgia es muy fuerte y puede presentarse por varias causas. Sin embargo, la más común es por haber recibido un golpe en dicha área, caminar descalzo o una mala postura al correr o caminar. Incluso ciertos padecimientos que afectan otras zonas del cuerpo como la artritis o la enfermedad vascular periférica pueden ocasionar dolor en el pie o talón. Así que por ello te muestro... Continuar leyendo...

Los malestares menstruales no son una enfermedad ni un castigo inherente la condición femenina, pero las dolencias menstruales pueden limitar a la mujer, perturbar las relaciones de pareja y hasta en su rendimiento laboral. La resignación y la tolerancia de los dolores y malestares, ya no es el único camino, dado que desde las épocas más remotas, las plantas medicinales han sido utilizadas con éxito para tratar estos temas femeninos.... Continuar leyendo...

Todos en la vida hemos sufrido de un dolor de estómago, el cual se caracteriza por tensión e inflamación en la zona abdominal, acompañada casi siempre con acidez, gases y diversos síntomas. Incluso, puede generarse por una intolerancia alimentaria y producirse junto con diarrea o estreñimiento. El consumo de comidas poco saludable o muy copiosas, puede incrementar la recurrencia e intensidad de los dolores de estómago. Cuando hay molestias muy... Continuar leyendo...

El estrés es un fenómeno de los tiempos modernos, pero puedes controlarlos llevando a cabo ejercicios para reducirlo. Infelizmente forma parte de nuestros días y se ha tornado sumamente importante encontrar herramientas para lidiar con las diversas tareas diarias manteniendo el equilibrio, tanto físico como emocional. El ejercicio físico puede ayudarte a combatir el estrés, relajarte y librarte de las preocupaciones. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud,... Continuar leyendo...