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Erika
El bajar de peso resulta ideal (si es que entendemos que hay sobrepeso u obesidad). Pero para poder lograrlo, habría que trabajar
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Erika
En reiteradas ocasiones se dice y se afirma que el ejercicio es primordial para la salud y, con ello, el control del peso. Así que
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Erika
La mayoría de las personas aseguran logros contundentes al tener una baja de peso, ya que están sometidas a una alimentación de fo
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Erika
Quizás si estes familiarizado con los remedios naturales habrás oído hablar sobre el aceite de orégano. Pero si no es así, no te p
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Mario Rodríguez
En el día de hoy os traemos unos consejos sobre fitness que quizás puedan sorprenderos, todos ellos son de preparadores y entrenad
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JuanMi Guirado
Si eres de los que no puede pasar su mañana sin su taza de café o de los que suelen tomar hasta 6 tazas de café al día comenzando
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Javier Felipe López
Parámetros hormonales son observados con lupa en el campo de la actividad física, pues de ellas dependen el gran número de adaptac
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JuanMi Guirado
Decir que el limón es uno de los alimentos estrella dentro del grupo de los cítricos es un eufemismo. No sólo añaden una gran cant
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Carlos Rey
El verano ya ha llegado, si has ido preparando bien la operación bikini puede que te encuentres en forma pero todavía hay tiempo p
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Javier Felipe López
La sudoración es un mecanismo natural del cuerpo que muchas veces se atribuye a la efectividad del entrenamiento, algo completamen
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Javier Felipe López
Las sesiones de entrenamiento aeróbico suelen ser, en algunas ocasiones, demasiado extensas y aburridas. Siempre hemos insistido e
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JuanMi Guirado
Aunque parezca una tontería, mucha gente sigue pensando que para comenzar a ir al gimnasio debemos estar en estado atlético o casi
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Javier Felipe López
Muchas veces pensamos que nuestro entrenamiento debe ir encaminado hacia lo aeróbico si queremos perder peso, o hacia la musculaci
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Javier Felipe López
Llega la nochebuena, la nochevieja y multitud de comidas copiosas que seguro harán que subamos en cantidad nuestro peso corporal.
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Javier Felipe López
No es solo un problema estético. El tener unos kilos demás puede crear a largo plazo la aparición de ciertas afecciones en nuestro
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JuanMi Guirado
Después de unas navidades en familia llenas de cenas y comidas abundantes, el estado de crisis en el país ha hecho que la mayoría
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