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Erika
7 actividades que se hacen diariamente y ayudan a quemar grasas
Cuando se opta por adelgazar, lo primero que se viene a la mente es hacer dieta y un arduo entrenamiento para llegar a la meta est
Erika
¿Los edulcorantes artificiales nos hacen comer más?
Existen datos fehacientes que sugieren que los sustitutos de azúcar, a pesar de que cuentan con menos calorías que el azúcar norma
Flavia
Rutina GAP de 8 ejercicios para tener un cuerpo 10
Si no tienes mucho tiempo de apuntarte al gimnasio, o ese ambiente a ti no te gusta pero deseas mantenerte en forma, a continuació
Flavia
Las 5 claves para un buen entrenamiento
Cada día que pasa conoces mejor el funcionamiento de tu organismo y eres capaz de brindarle todos los estímulos que requiera para
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Flavia
Rutina GAP de 10 minutos para hacer en casa
Si quieres lucir un cuerpazo, anímate a realizar estos 5 ejercicios de rutina GAP, con los que podrás trabajar los glúteos, los ab
Flavia
¿Quieres marcar tus abdominales? Presta atención a estos consejos para lograrlo
¿Sientes que el gimnasio no está siendo efectivo para bajar de peso y marcar los abdominales? Quizás puede que no estés haciendo t
Iván Cernadas
La edad no importa si hablamos de fitness
Cuántas veces habrás oído la típica frase de “ya tengo una edad para hacer ejercicio”, o bien “yo no valgo para ir al gimnasio” o
Javier Felipe López
Actividades rutinarias con las que quemarás más de 200 kcal.
Quemar calorías es el gran objetivo de aquellos que desean mantenerse o llegar a su peso ideal, utilizando las máquinas cardiovasc
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Javier Felipe López
Razones no estéticas para fortalecer glúteos
No podemos engañarnos en que unas de las múltiples razones del entrenamiento es el aspecto físico que deseamos conseguir, aunque s
JuanMi Guirado
Peligros de realizar clases colectivas a altas temperaturas
Vivimos en una etapa del fitness en el que las grandes compañías del sector intentan atraer al nuevo y el experimentado público co
Javier Felipe López
Cómo realizar un día de descanso activo
Cuando hablamos de días de descanso no tiene por qué ser una jornada totalmente pasiva, aunque dependerá de las preferencias perso
Javier Felipe López
Los beneficios de una clase de GAP
Spinning, Zumba, Body Combat… Como sabrás hay una variedad enorme de clases colectivas a las que acudir en el gimnasio, cada
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José Enrique Vacas
Consigue un culo perfecto con Entrenamiento para Glúteos
Cada vez son más las personas que quieren potenciar una parte de su cuerpo y hacerla más atractiva ya sea para el resto de persona
JuanMi Guirado
Errores más comunes en una clase de Yoga
El Yoga se ha convertido en los últimos años en una disciplina de gimnasio muy demandada en todo el planeta. Tras una clase de Yog
Javier Felipe López
Tres actividades deportivas para quemar calorías
¿Quieres cambiar tu rutina habitual de gimnasio o de running para perder algo de peso?. Hoy en SportAdictos os queremos presentar
JuanMi Guirado
Qué es el BodyBalance realmente y de dónde viene
Desde SportAdictos siempre hemos apoyado este tipo de clases dirigidas como una forma diferente de mantenerse en forma y de conoce
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José Enrique Vacas
La SportApp de la Semana, VirtuaGym Fitness Home & Gym
Volvemos una semana más para hacer un repaso de una aplicación para móviles relacionadas con el mundo del fitness y el deporte. Es
JuanMi Guirado
Comparamos la quema de calorías en una clase de Ciclo Indoor y Body Pump
Muchos usuarios de gimnasio son los que en estas semanas están planteándose una misma cuestión. ¿Que hago para quemar más calorías
JuanMi Guirado
Veamos los beneficios de Zumba, una moda actual en los gimnasios
Aprovechamos este parón de Semana Santa, en el que miles de personas comienzan con la llamada operación biquini, para daros a cono
Ofelia Aláez
Beneficios del entrenamiento en el medio acuático
Realizar un trabajo de fuerza en el agua es enormemente efectivo sobre todo cuando existe algún tipo de dolencia física, ya que el