Diabetes

Postres sin azúcar, ideal para diabéticos

Galletas naranja

Quién no gusta de un postre después de una gran comilona. Sin embargo, algunas personas por cuestiones médicas deben limitar su consumo en azúcar como los diabéticos. Pero nada está perdido, ya que existen propuestas dulces que podrían comerse de manera fácil y segura. Mousse de chocolate Un postre que es apto para diabéticos. Para ello, vierte a una olla 125 g de chocolate, 60 g de mantequilla y 3... Continuar leyendo...

Ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia

Ejercicios para la diabetes

Practicar regularmente algún tipo de actividad física trae grandes beneficios para quien tiene diabetes, porque de esa manera se puede mejorar la glucemia y evitar las complicaciones que deriva. Si quieres conocer cuáles son los ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia, sigue leyendo este post. Quizás también te pueda interesar: Qué minerales ayudan a controlar la diabetes Beneficio del ejercicio en diabéticos Mejora la función de las... Continuar leyendo...

Qué minerales ayudan a controlar la diabetes

mujer-con-diabetes

Si hay un padecimiento que cada vez está más presente en las personas es la diabetes tipo 2. Pero la buena noticia es que este trastorno responde bien a los cambios de alimentación y estilo de vida. En este sentido, la pérdida de peso puede tener un impacto positivo a dicha enfermedad. Aunado a lo anterior, la alimentación rica en minerales puede ayudar a controlar la diabetes. Mineral vanadio aumenta... Continuar leyendo...

Galletas de mijo repletas de nutrientes

Galletas mijo

Si estás dispuesto a llevar a tope tu alimentación junto con un entrenamiento constante para lograr estar en forma. Entonces bien vale la pena darse un premio por los logros obtenidos. Así que unas galletas saludables pueden ser el pretexto perfecto para cargarse de energía sin descuidar todo esfuerzo. Por ello, prueba esta receta que además de un gran sabor gracias a su bajo índice glucémico, son aptas para personas... Continuar leyendo...

La importancia del ejercicio físico en la diabetes

La actividad física es importante para la salud de todas las personas, tengan o no problemas de salud. Sin embargo, el tratamiento de la diabetes requiere de una dieta alimentaria, medicamentos y control del estrés, además de las actividades físicas, independientemente del tipo. Durante el ejercicio, el cuerpo quema calorías y grasas y los músculos usan la glucosa para obtener energía. Una actividad regular evita que la glucosa incremente y,... Continuar leyendo...

Cremas saludables, ideales para diabéticos

Crema espárragos

Actualmente se escucha hablar sobre el tema de la diabetes, por lo que existe información falsa sobre lo que está prohibido. Así que habría que hace caso omiso a las palabrerías e ir a la segura para evitar poner en riesgo la salud. La clave para ello es tener una vida plena que implique la educación sobre la enfermedad, una asesoría médica adecuada, la inclusión del ejercicio, una correcta administración... Continuar leyendo...

¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?

Guayabas

La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Proviene del árbol guayabo de la familia de las Mirtáceas, a la cual también forman parte el clavo de olor, la pimienta de Jamaica y el mirto canela. Es oriunda de México y Centroamérica y posee la forma de una pera, recubierta de una piel color verde, y una carne... Continuar leyendo...

La dieta alcalina te ayudará a combatir el cáncer y la diabetes

En la actualidad, muchas son las personas que siguen la dieta alcalina, la cual se encuentra aconsejada para todas las personas, pero sobre todo para quienes sufren de alguna enfermedad cardiovascular, obesidad, cáncer y diabetes. Esta también ha dado excelentes resultados a pacientes con enfermedades articulares y migrañas. La dieta alcalina consiste en llevar a cabo una alimentación en la que el 80 por ciento de los alimentos que ingiramos... Continuar leyendo...

Reduce el colesterol con jengibre

Infusión de jengibre con limón

El jengibre es una planta de curación natural que ha sido empleada en la medicina tradicional china durante varios siglos sobre todo para el dolor de estómago, náuseas y mareos. También se ha podido demostrar que previene una gran cantidad de enfermedades por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El jengibre cuenta además con antioxidantes fenólicos que ayudan a proteger el organismo contra las enfermedades ocasionadas por el daño oxidativo, incluyendo... Continuar leyendo...

La pisada del corredor diabético, todo un logro

Corredor diabetes

Es cierto que durante años y años se ha tenido la idea de que las personas con diabetes no podían realizar algún deporte, ya que el bajón de azúcar podría ser un riesgo inminente para la salud. Hoy en día se ha demostrado que el ejercicio es pieza clave para tener un mejor estilo de vida. Razones por la que Beatriz García Berché comparte sus experiencias como atleta con diabetes,... Continuar leyendo...

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