Diabetes

Smoothies para controlar los niveles de colesterol

Batidos semillas lino

Cuando uno tiene diabetes las cosas no pueden ser tan fáciles en el sentido de seguir ciertos hábitos en comparación con aquellas que tienen una salud al 100%. Así que al estar limitados en ciertos alimentos, a continuación te muestro algunas bebidas que son aptas para aquellas personas diabéticas. Echa un vistazo a estas deliciosas alternativas y bebe sin preocupación. ¡Nada está perdido! Smoothie de avena y manzana Esta bebida... Continuar leyendo...

Cómo evitar la hipoglucemia

hipoglucemia

La práctica regular de actividad física posee grandes beneficios para los diabéticos, ya que de esta forma es posible mejorar el control de la glucosa y evitar cualquier tipo de complicación. Muchas son las ventajas del ejercicio para la diabetes, pero para lograrlos es importante llevar a cabo al menos 30-45 minutos de ejercicio, 3 veces a la semana, de por vida. Los beneficios pueden percibirse desde el primer mes... Continuar leyendo...

Postres sin azúcar, ideal para diabéticos

Galletas naranja

Quién no gusta de un postre después de una gran comilona. Sin embargo, algunas personas por cuestiones médicas deben limitar su consumo en azúcar como los diabéticos. Pero nada está perdido, ya que existen propuestas dulces que podrían comerse de manera fácil y segura. Mousse de chocolate Un postre que es apto para diabéticos. Para ello, vierte a una olla 125 g de chocolate, 60 g de mantequilla y 3... Continuar leyendo...

Ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia

Ejercicios para la diabetes

Practicar regularmente algún tipo de actividad física trae grandes beneficios para quien tiene diabetes, porque de esa manera se puede mejorar la glucemia y evitar las complicaciones que deriva. Si quieres conocer cuáles son los ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia, sigue leyendo este post. Quizás también te pueda interesar: Qué minerales ayudan a controlar la diabetes Beneficio del ejercicio en diabéticos Mejora la función de las... Continuar leyendo...

Qué minerales ayudan a controlar la diabetes

mujer-con-diabetes

Si hay un padecimiento que cada vez está más presente en las personas es la diabetes tipo 2. Pero la buena noticia es que este trastorno responde bien a los cambios de alimentación y estilo de vida. En este sentido, la pérdida de peso puede tener un impacto positivo a dicha enfermedad. Aunado a lo anterior, la alimentación rica en minerales puede ayudar a controlar la diabetes. Mineral vanadio aumenta... Continuar leyendo...

Galletas de mijo repletas de nutrientes

Galletas mijo

Si estás dispuesto a llevar a tope tu alimentación junto con un entrenamiento constante para lograr estar en forma. Entonces bien vale la pena darse un premio por los logros obtenidos. Así que unas galletas saludables pueden ser el pretexto perfecto para cargarse de energía sin descuidar todo esfuerzo. Por ello, prueba esta receta que además de un gran sabor gracias a su bajo índice glucémico, son aptas para personas... Continuar leyendo...

La importancia del ejercicio físico en la diabetes

La actividad física es importante para la salud de todas las personas, tengan o no problemas de salud. Sin embargo, el tratamiento de la diabetes requiere de una dieta alimentaria, medicamentos y control del estrés, además de las actividades físicas, independientemente del tipo. Durante el ejercicio, el cuerpo quema calorías y grasas y los músculos usan la glucosa para obtener energía. Una actividad regular evita que la glucosa incremente y,... Continuar leyendo...

Cremas saludables, ideales para diabéticos

Crema espárragos

Actualmente se escucha hablar sobre el tema de la diabetes, por lo que existe información falsa sobre lo que está prohibido. Así que habría que hace caso omiso a las palabrerías e ir a la segura para evitar poner en riesgo la salud. La clave para ello es tener una vida plena que implique la educación sobre la enfermedad, una asesoría médica adecuada, la inclusión del ejercicio, una correcta administración... Continuar leyendo...

¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?

Guayabas

La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Proviene del árbol guayabo de la familia de las Mirtáceas, a la cual también forman parte el clavo de olor, la pimienta de Jamaica y el mirto canela. Es oriunda de México y Centroamérica y posee la forma de una pera, recubierta de una piel color verde, y una carne... Continuar leyendo...

La dieta alcalina te ayudará a combatir el cáncer y la diabetes

En la actualidad, muchas son las personas que siguen la dieta alcalina, la cual se encuentra aconsejada para todas las personas, pero sobre todo para quienes sufren de alguna enfermedad cardiovascular, obesidad, cáncer y diabetes. Esta también ha dado excelentes resultados a pacientes con enfermedades articulares y migrañas. La dieta alcalina consiste en llevar a cabo una alimentación en la que el 80 por ciento de los alimentos que ingiramos... Continuar leyendo...

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