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Después de contaros algunos beneficios de las manzanas, aprovechando el día más oportuno, os vamos a contar los beneficios de otra
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Las manzanas, ya sean rojas o verdes, son una fruta ampliamente extendida, así como consumida. Son un tipo de fruta que se encuent
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La bergamota es una fruta que pertenece a la familia de la menta, cuyas hojas tienen un ligero sabor a limón. Además, ésta no es ú
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Últimamente se habla mucho sobre los alimentos orgánicos. Pero la mayoría de nosotros nos hacemos muchas preguntas sobre ello. ¿Va
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A todos nos gusta o nos gustaría lucir un buen core, es decir, unos buenos abdominales. Sin embargo, los abdominales implican much
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En tiempos como los de ahora, con una grave crisis, y una situación económica… vamos a decir… delicada, todos necesitamos medir ca
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Cuando queremos desprendernos de una gran cantidad de grasa en el menor tiempo posible, correr es la mejor forma. Correr, o técnic
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Os hemos contado ya los beneficios de muchos tipos frutas como pueden ser los plátanos o las sandías, los cuales son altamente ben
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El limón es una fruta muy común y muy usada por todos nosotros a diario, tanto para dar sabor a las comidas como para cocinar. Aho
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El plátano es una fruta que está altamente integrada en España. Una de las grandes características de los plátanos es que tienen u
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¿Quieres quitarte unos kilos de más? ¿Estás trabajando fuerte en el gimnasio para ganar músculo? En ese caso, es muy posible que q
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Los entrenamientos con sprints son un gran complemento para nuestra rutina de ejercicio. Incluso pese a su gran intensidad, se pue
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Son muchos los conocidos beneficios de la grasa Omega-3, e incluso hay algunos que están siendo descubiertos con el tiempo. Comer
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Si estás leyendo este artículo damos por seguro que te gusta el deporte, ya sea visto o practicado, o ambas cosas a la vez. Pero h
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Andar, nadar, correr, jugar... Existen muchas formas de realizar ejercicios aeróbicos, pero hoy os vamos a hablar sobre uno que ig
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Siempre decimos que la alimentación es uno de los factores más importantes en nuestra vida. Una buena o mala alimentación determin
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¿No has escuchado nunca acerca de este avanzado ejercicio para bíceps? Conócelo y permítele a tus brazos conseguir realmente todo