Ansiedad

Flavia
Terapias alternativas que realmente funcionan
Las terapias alternativas siempre han existido y en la actualidad la importancia que se les da es mucho más prominente. En tiempos
Erika
¿Qué deporte ayuda a mitigar la ansiedad?
Saber cuál es el deporte que contribuye a mitigar la ansiedad y los molestos síntomas, es lo ideal para sentirnos mejor. Sin embar
Erika
Formas para combatir la ansiedad por comer
Hoy en día, muchas personas buscan métodos para combatir la ansiedad por comer. Este problema también conocido como hambre emocion
Erika
Dile adiós a la soledad con el ejercicio
La actividad física no solo mejora las capacidades motoras o funcionales, sino que además aporta grandes beneficios al estado de á
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Erika
Infusiones para calmar la ansiedad
La ansiedad surge ante situaciones en las cuales nos sentimos en peligro o nerviosos. Es por ello que el cuerpo actúa de cierta fo
Flavia
8 formas de controlar la ansiedad
El estrés no es para nada saludable, pues no solo nos hace sentir mal, sino que también, aumenta el riesgo de contraer enfermedade
Erika
¿Cómo superar la ansiedad nocturna?
La ansiedad nocturna es una condición en donde las personas presentan preocupación, intranquilidad o un constante nerviosismo, per
Erika
Los mejores deportes para combatir la ansiedad
Seguramente después de vivir un encierro por meses, con dinero limitado, enfermedades a la orden del día, readaptación al trabajo
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Erika
El ejercicio ayuda a resolver dificultades emocionales
El ejercicio es sin duda una de las mejores herramientas para poder resolver algunas dificultades emocionales, así como problemas
Erika
Consejos para superar la ansiedad nocturna
Llega la noche y llevas horas dando vueltas a la cama porque no logras dormir. Seguramente has probado de todo para conciliar el s
Flavia
Cómo manejar la ansiedad durante la cuarentena por COVID-19
Debido a que la Organización Mundial de la Salud, declaró el brote de Covid-19 pandemia, muchos de nosotros aunque no hayamos sido
Flavia
¿La meditación puede ayudarte a vivir más?
La meditación es una práctica antigua que promueve la relajación, reduce el estrés, aumenta la concentración y la memoria y el est
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Erika
Trata la ansiedad con estos cócteles de frutas y vegetales
Aunque ciertamente ningún remedio puede ser capaz de eliminar un problema a nivel psicológico. Existen aquellos alimentos que jueg
Flavia
Según encuesta, mujeres no van al gym por miedo a ser juzgadas
No es extraño que la ansiedad se cuele en el momento en el que estás en el gimnasio. ¿Estoy haciéndolo bien? ¿Estarán mirando las
Erika
Controla la ansiedad por comer con estos simples consejos
En ciertas ocasiones solemos pasar por una situación de estrés que puede llegar a producir ansiedad por comer de manera compulsiva
Flavia
Ejercicios de salud mental que puedes practicar en la oficina
Para muchos de nosotros, el lugar de trabajo es la mayor causa de nuestro estrés. Afortunadamente, hay muchos ejercicios que puede
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Erika
Cómo controlar la ansiedad ante una competencia
Tanto la ansiedad como la excitación pueden llegar a alterar el rendimiento deportivo. Quizás, pueda parecer un poco absurdo, pero
Erika
Respiración abdominal para controlar la ansiedad
Si has sentido palpitaciones fuertes, aumento de la frecuencia cardiaca, falta de aire y nauseas, entonces quizás ya has tenido al
Erika
Libera el estrés con estas posturas de Yoga
Cada día son más y más la cifras de personas que viven al límite, lo que las lleva a sufrir ataques de ansiedad, mal humor e irrit
Erika
Controla la ansiedad con agua de magnesio
La ansiedad es uno de los padecimientos que más afectan a las personas. Lamentablemente hoy en día es más común que lo presenten p