Evitar

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Levantamiento de la piedra atlas sin riesgo de lesión
El levantamiento de la piedra atlas es un entrenamiento habitual entre los deportistas que entrena fuerza, siendo una de las prueb
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Qué comer en el verano para evitar subir de peso
El verano es la estación del año en la que nos preocupamos más por la imagen, aunque también es de las épocas más complicadas para
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Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio
Las quemaduras por fricción son un problema común con varias disciplinas. Así que el evitarlas es importante, ya que de no hacerlo
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¿Qué alimentos suprimir de la dieta para perder kilos?
Las imágenes de internet, en las revistas y los espectaculares, entre otros circula una cantidad desmesurada de alimentos dañinos.
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El ejercicio físico aumenta las defensas del cuerpo
Aunque ya es sabido que el ejercicio físico resulta benéfico para la salud, pocos tienen el conocimiento que también ayuda al cuer
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¿Cuándo habría que evitar hacer ejercicio?
El ejercicio es una actividad benéfica para el organismo y, por tanto, necesaria como hábito diario. Sin embargo, existen ciertos
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Cómo luchar contra la contaminación de plásticos a través del deporte
Deportistas, aficionados y clubes de todo el mundo están uniendo fuerzas para hacerle frente a la ola de los plásticos que está co
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Evita estos ingredientes para el rostro ¡te vas a sorprender!
Aunque sabemos que la cosmética natural se ha puesto de moda en los últimos años, los remedios caseros resultan tan antiguos como
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Alimentos prohibidos para niños
La alimentación en los niños es responsabilidad de los padres, por este motivo, tenemos que considerar qué le damos y qué no a nue
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Ejercicios para evitar trombos en las piernas
La trombosis venosa profunda se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una o más venas profundas del cuerpo, sobre todo e
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Cómo evitar una sobrecarga muscular
El dolor de espalda, la hernia de disco y la ciática casi siempre se debe a posturas incorrectas. La higiene postural es el conjun
Erika
¿Qué alimentos contribuyen a desarrollar lesiones bucales?
La estomatitis aftosa recidivante (EAR), es una pequeña, pero dolorosa lesión en el interior de la boca que por lo regular comienz
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Qué debes hacer y evitar si eres un deportista
Antes de ponerte a tope con el ejercicio, existen varios aspectos a considerar. Hay hábitos que no deben saltarse ni mucho menos t
Erika
¿Qué pasa en el cuerpo si te saltas alguna comida?
Si has decidido privarte de ciertas comidas por lucir un una figura de envidia, o bien, por entrar en ese vestido que tanto te gus
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Alimentos que te hacen envejecer más rápido
Imagen: aarpÚltimamente te has dado cuenta que tu piel luce sin luz y más envejecida de lo habitual. Tienes un aspecto de rostro c
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Protege el páncreas con estas bebidas naturales
Imagen: diarioinformacionPara mantener el páncreas en buen estado y regenerar sus funciones, no sólo los medicamentos pueden funci
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Ejercicios de fisioterapia para el estreñimiento
Imagen: clara.esEl estreñimiento es uno de los problemas más comunes de la sociedad. Esto se debe a los malos hábitos como una ali
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Ejercicios que ayudan a evitar el dolor al pedalear
Imagen: mx.holaSeguramente si ya llevas un tiempo montado en una bici dándole a tope para poder cruzar la meta, has experimentado
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Ejercicios de elongación para evitar tener el músculo a tope
El entrenamiento físico permite a las personas a tener un alto rendimiento, obteniendo atributos como agilidad, capacidad de respu
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Ejercicios de respiración para reducir el nivel de estrés
Debido al estilo de vida tan ajetreado que llevamos y al estar en una situación de aislamiento, podría alterarse nuestro bienestar