Semillas

El amaranto es una planta herbácea, la cual es originaria de los valles andinos de Perú y Bolivia. Debido a su aporte nutricional puede resultar excelente para la salud. Es considerado como una fuente importante de proteína, minerales y vitaminas. Asimismo, al ingerir genera péptidos y aminoácidos que actúan contra las enzimas que alteran al organismo, lo que propicia el cáncer y la diabetes. Pero no está demás decir que... Continuar leyendo...

Quizás, existen semillas más conocidas que otras. Sin embargo, la cañihua cada vez va tomando más adeptos debido a que presenta grandes virtudes para la salud. Así que si no sabes de que te hablo, seguramente valdría la pena conocerla para que la empieces a incluir en tu dieta. Qué es la cañihua La cañihua también conocida como cañahua, kuimi, millmi o canihua. Es una semilla con sabor a nuez... Continuar leyendo...

Si bien es cierto que existen semillas muy populares (chía, lino, mostaza, sésamo, girasol, etcétera) que ayudan a una baja de peso. Seguramente te sorprenderás al saber que no son las únicas, ya que también están las semillas de algunas frutas que contribuyen en la labor. Es por ello que a continuación te muestro un listado para que las incluyas en tu dieta. Sandía Las semillas de sandía brindan una... Continuar leyendo...

Cuando estamos al cuidado de nuestro cuerpo para estar en forma y, sobre todo, saludable siempre se buscan alternativas que contribuyan a la causa. Asimismo, la alimentación juega un papel muy importante, por lo que entre más opciones se tengan es mejor. Así que para muestra esta receta de galletas integrales para acompañar de esos dips nutritivos y disfrutar de un gran sabor en un delicioso bocado. Qué lleva 250... Continuar leyendo...

Las semillas de chía y de lino son consideradas como alimentos con grandes beneficios para la salud. Sin embargo, suelen tener diferencias, lo que implica que exista cierta rivalidad por saber cuál de ellas es mejor. Así que convendría hacer una comparativa para sacar nuestras propias conclusiones. Semillas de lino vs Semillas de chía De acuerdo a su análisis nutricional, las semillas de chía y lino cuentan con la misma... Continuar leyendo...

Semillas, harina y aceite son tan solo algunos de los productos que derivan de la chía, un alimento básico en las civilizaciones azteca y maya. La chía es una planta herbácea altamente demandada a nivel mundial, por lo que sus expectativas económicas se ven mejoradas. Asimismo, la chía es un alimento libre de gluten, ideal para personas celíacas. Continúa leyendo para conocer más sobre ella. Quizás también te pueda interesar:... Continuar leyendo...

Cuando comemos uvas solemos desechar sus semillas, además de los cabos y las partes más duras del racimo. Las semillas de uva son uno de los alimentos más saludables que existen (y, seguramente, conoceremos más sobre sus propiedades cuando hayan nuevas investigaciones), dado que nos permiten prevenir enfermedades gracias a sus virtudes. Si quieres conocer más sobre sus beneficios, continúa leyendo este post. ¡Te aseguro que cuando comas uvas evitarás... Continuar leyendo...

Si estas buscando opciones naturales para aniquilar el colesterol, entonces no dejes de leer esto, ya que vas a poder descubrir algunas semillas que pueden contribuir a la causa. Dichas semillas pueden ser grandes aliadas de la salud al estar cargadas de nutrientes que resultan benéficas para el organismo. Fenogreco Las semillas de fenogreco son realmente saludables. Dentro de sus beneficios está el de ayudar a minimizar la síntesis del... Continuar leyendo...

Las semillas cuentan con nutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) que ayudan a mantener el cuerpo en buen estado. Por lo que dichos alimentos deberían estar presentes en nuestra alimentación diaria. Es por ello que a continuación te muestro unas cuantas semillas que no pueden pasar desapercibidas. Semillas de amapola Hay dos clases de amapola, la blanca y la negra. Sin embargo, la más común es la oscura, la cual se... Continuar leyendo...

Aunque hoy en día existen miles de alternativas para bajar de peso y muchas de ellas ha venido a revolucionar por completo algunos métodos de adelgazamiento. Quizás de las más sencillas estén más cerca de lo que parece y, lo mejor de todo, es que su efectividad es realmente sorprendente. Así que para no darle más vueltas al asunto, conoce las semillas de frutas que te ayudarán a deshacerse de... Continuar leyendo...