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Clara Ferreiro
Realizar actividad física sobre máquinas es una tendencia cada vez más frecuente entre los ciudadanos, que se aprovechan de sus ve
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Erika
Aunque no siempre tenemos la posibilidad de acudir a un gimnasio, existe la opción de hacerle frente al ejercicio de algún modo. E
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Erika
La sesión de entrenamiento en una bicicleta fija simula estar en terrenos planos y elevados, experimentar viento virtual y ciclist
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Flavia
El spinning es una actividad que se lleva a cabo en bicicletas estáticas al compás de la música, la cual fue creada por el ciclist
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JuanMi Guirado
Hay ciertas épocas del año en las que la mayoría de la gente se siente culpable por los kilos o gramos de más que ha ganado. Por e
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Erika
Por mucho que se mantenga una actividad física y se lleve acabo un entrenamiento completo como lo es el spinning, suele haber cier
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Flavia
Si necesitas una alternativa a tu rutina de running para realizar en aquellos días en los cuales hay demasiado viento o incluso ll
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Flavia
Las varices son unas molestas venas dilatadas que se inflaman y se presentan en la superficie de la piel con una tonalidad azul o
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Flavia
Durante los últimos años, el spinning ha ganado popularidad y a pesar de ser una actividad unisex, son las mujeres quienes más se
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Flavia
Muchas son las personas que ya están al tanto de los beneficios del spinning, uno de los métodos de entrenamiento más empleados en
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JuanMi Guirado
Siempre nos estamos rompiendo el coco pensando en cómo crear nuestra propia sesión de ejercicios con el fin de conseguir unos obje
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Flavia
Para quemar grasas y conseguir un vientre plano, no hay productos milagrosos; por lo que deberás modificar tus hábitos alimenticio
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JuanMi Guirado
Las despedidas no son mi fuerte, pero cuando hay que decir adiós a un par de zapatillas para correr, hay que hacerlo y punto. Los
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Javier Felipe López
El Ciclo Indoor es la actividad colectiva más demandada en la mayoría de los gimnasios. Su trabajo aporta al usuario mejoras a niv
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Carlos Rey
No es manía mía pero, para practicar cualquier deporte, se necesita un equipamiento adecuado incluso cuando eres amateur. Una vest
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JuanMi Guirado
Hoy en día, quien más y quien menos, sigue cada semana una rutina que incluye ejercicios físicos en máquinas de cardio, en peso li
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Javier Felipe López
El spinning es uno de las modalidades más solicitadas en los gimnasios en la actualidad. Este tipo de ejercicio aeróbico tiene una
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JuanMi Guirado
Muchos usuarios de gimnasio son los que en estas semanas están planteándose una misma cuestión. ¿Que hago para quemar más calorías
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JuanMi Guirado
Todo gimnasio que se precie tendrá ya un horario de actividades dirigidas del que se pueden aprovechar todos sus abonados. Pero ha