Vitaminas

Erika
Bebidas ricas en vitamina D
La vitamina D actúa de forma muy similar a una hormona, lo cual facilita la absorción intestinal de calcio y evita pérdidas excesi
Erika
Comidas ricas en vitamina D
Imagen: juegoscocinarpasteleriaLa vitamina D es muy importante para numerosas funciones del organismo. De hecho, su déficit puede
Erika
La vitamina B12 y su efecto en el rendimiento deportivo
Las vitaminas son compuestos orgánicos que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos. Sin embargo, no pueden ser sinte
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Recetas saludables con un alto contenido en vitamina C
Cuando se habla de vitamina C, la mayoría de las veces pensamos en los cítricos. Sin embargo, existen otros alimentos que tienen u
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Erika
Cóctel de vitaminas para la piel
Imagen: lomasguapaHoy en día estamos sumergidos en tratamientos de medicina estética para tener un rostro lleno de vida. Sin embar
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Regenera el tejido muscular con estos 5 alimentos
El cuerpo siempre está regenerando las células de manera natural, lo cual ayuda a proveerle un funcionamiento óptimo al organismo.
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Qué es la vitamina F y sus virtudes
Muchas de las veces hablamos de las vitaminas y su importancia en la dieta. Sin embargo, existen aquellas de las que se habla meno
Erika
Recetas ricas en vitamina D
Un cuerpo saludable, fuerte y con huesos sólidos que no se rompan a la primera, es fundamental. Así que la clave para que todo est
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Erika
Recetas ricas en vitamina C
La vitamina C interviene en los procesos metabólicos, siendo un potente antioxidante que ayuda a fortalecer las defensas. Además,
Erika
Recetas con kiwi ricas en folato
Cuando piensas en alimentos ricos en folatos, seguramente te vienen a la mente los vegetales de hoja verde. Pero para que tus comi
Erika
Conoce las señales que indican que existe deficiencia de vitamina B12
La capacidad de absorber vitamina B12 se reduce con el paso del tiempo, sin embargo, el 4 % de mujeres de entre los 40 y 60 años s
Flavia
Los mejores alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C debe ingerirse para obtener sus beneficios. Afortunadamente, hay muchos alimentos distintos para elegir que están ll
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Suplementos de vitamina C naturales para reforzar el sistema inmune
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial para el desarrollo y el funcionamiento de varias partes del cuerpo. Inc
Erika
Usos de la cápsula de vitamina E que quizás no conocías
El uso de remedios caseros como una alternativa para el cuidado de la piel siempre ha estado presente. Así que el utilizar las cáp
Flavia
Los mejores multivitamínicos para cada etapa de la vida de la mujer
Muy pocas son las personas que consumen suficientes frutas y verduras, sin mencionar que la mayoría no ingiere la cantidad necesar
Erika
Tratamientos de belleza que cuentan con vitamina C
Para donde voltees estamos atestados de productos químicos para la belleza. Pero el uso frecuente de muchos de ellos terminarán po
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Flavia
Cuáles son los beneficios del comino
El comino es la semilla de una planta medicinal, cuyo nombre científico es cuminum cyminum, muy usada como condimento en la cocina
Erika
5 alimentos saludables con un alto contenido en vitamina D
Una alimentación equilibrada es primordial para el óptimo desarrollo del organismo. Pero la ingesta de alimentos ricos en vitamina
Flavia
3 beneficios de las frambuesas
Las frambuesas, también conocidas como fresas del bosque, son deliciosas y tienen un color súper llamativo. Pertenecen a la famili
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4 cosas que puedes comer a voluntad sin ganar peso
Si quieres conservar tu estado físico, la comida no tiene por qué ser tu enemiga. Si comes demás, no podrás mantener un peso salud