Vitaminas

Erika
Beneficios de la biotina para el cabello
La biotina o vitamina B7 o H es conocida como la vitamina de la piel, las uñas y el cabello. La biotina es de las vitaminas que ay
Erika
Tratamientos caseros con vitamina E para la belleza
Probablemente has escuchado alguna vez de los grandes atributos que trae consigo la ingesta de la vitamina E. Sin embargo, sus ven
Erika
Batidos ricos en vitamina A
La vitamina A es un nutriente con efectos positivos para la salud. Y es que no solo ayuda a prevenir problemas oculares, sino que
Erika
Recetas ricas en vitaminas E
La vitamina E juega un papel muy importante en la respiración celular en todos los músculos, sobre todo los esqueléticos y los car
Publicidad
Erika
¿Qué es mejor, suplementos vitamínicos o vitaminas?
La salud depende de los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos que ingerimos. Y uno de los más importantes son las
Erika
Bebidas ricas en vitamina E
La vitamina E se le conoce como la vitamina de la vida por su eficacia para combatir el envejecimiento. Lo mejor de todo, es que e
Erika
Recetas ricas en vitamina A
La vitamina A resulta excelente para la dieta. Y es que este complejo vitamínico cuenta con un grupo de sustancias orgánicas que s
Erika
Bebidas ricas en vitamina D
La vitamina D actúa de forma muy similar a una hormona, lo cual facilita la absorción intestinal de calcio y evita pérdidas excesi
Publicidad
Erika
Comidas ricas en vitamina D
Imagen: juegoscocinarpasteleriaLa vitamina D es muy importante para numerosas funciones del organismo. De hecho, su déficit puede
Erika
La vitamina B12 y su efecto en el rendimiento deportivo
Las vitaminas son compuestos orgánicos que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos. Sin embargo, no pueden ser sinte
Erika
Recetas saludables con un alto contenido en vitamina C
Cuando se habla de vitamina C, la mayoría de las veces pensamos en los cítricos. Sin embargo, existen otros alimentos que tienen u
Erika
Cóctel de vitaminas para la piel
Imagen: lomasguapaHoy en día estamos sumergidos en tratamientos de medicina estética para tener un rostro lleno de vida. Sin embar
Publicidad
Erika
Regenera el tejido muscular con estos 5 alimentos
El cuerpo siempre está regenerando las células de manera natural, lo cual ayuda a proveerle un funcionamiento óptimo al organismo.
Erika
Qué es la vitamina F y sus virtudes
Muchas de las veces hablamos de las vitaminas y su importancia en la dieta. Sin embargo, existen aquellas de las que se habla meno
Erika
Recetas ricas en vitamina D
Un cuerpo saludable, fuerte y con huesos sólidos que no se rompan a la primera, es fundamental. Así que la clave para que todo est
Erika
Recetas ricas en vitamina C
La vitamina C interviene en los procesos metabólicos, siendo un potente antioxidante que ayuda a fortalecer las defensas. Además,
Publicidad
Erika
Recetas con kiwi ricas en folato
Cuando piensas en alimentos ricos en folatos, seguramente te vienen a la mente los vegetales de hoja verde. Pero para que tus comi
Erika
Conoce las señales que indican que existe deficiencia de vitamina B12
La capacidad de absorber vitamina B12 se reduce con el paso del tiempo, sin embargo, el 4 % de mujeres de entre los 40 y 60 años s
Flavia
Los mejores alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C debe ingerirse para obtener sus beneficios. Afortunadamente, hay muchos alimentos distintos para elegir que están ll
Erika
Suplementos de vitamina C naturales para reforzar el sistema inmune
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial para el desarrollo y el funcionamiento de varias partes del cuerpo. Inc