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Las vitaminas liposolubles son aquellas que se disuelven en grasa, por lo que se almacenan en el hígado y tejidos grasos. Se difer
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La circulación sanguínea es un componente importante de la salud. Es la acción de bombeo del corazón que ayuda a transportar sangr
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La vitamina K es un nutriente que puede ingerirse por medio de la dieta. Sin embargo, también existen suplementos de esta sustanci
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Aunque es difícil eliminar las estrías por completo, existe una variedad de productos que permiten ayudan a nutrir la piel para po
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La vitamina K es una sustancia en nuestro organismo que requiere para formar coágulos y detener los sangrados. Las bacterias buena
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Los calambres son dolorosos e involuntarios de los músculos de las piernas y los pies y, pueden estar provocados por varios factor
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La vitamina B2 también conocida como riboflavina, es hidrosoluble y pertenece al complejo B. Dicho nutriente forma 2 coenzimas res
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Los smoothies son una forma práctica y saludable de ingerir frutas y vegetales, ya que son ligeros y refrescantes e incluso ayudan
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Mantener una alimentación equilibrada es lo ideal para tener resultados eficaces en la sesión de entrenamiento. Sin embargo, tambi
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La biotina o vitamina B7 o H es conocida como la vitamina de la piel, las uñas y el cabello. La biotina es de las vitaminas que ay
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Probablemente has escuchado alguna vez de los grandes atributos que trae consigo la ingesta de la vitamina E. Sin embargo, sus ven
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La vitamina A es un nutriente con efectos positivos para la salud. Y es que no solo ayuda a prevenir problemas oculares, sino que
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La vitamina E juega un papel muy importante en la respiración celular en todos los músculos, sobre todo los esqueléticos y los car
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La salud depende de los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos que ingerimos. Y uno de los más importantes son las
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La vitamina E se le conoce como la vitamina de la vida por su eficacia para combatir el envejecimiento. Lo mejor de todo, es que e
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La vitamina A resulta excelente para la dieta. Y es que este complejo vitamínico cuenta con un grupo de sustancias orgánicas que s
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La vitamina D actúa de forma muy similar a una hormona, lo cual facilita la absorción intestinal de calcio y evita pérdidas excesi
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Imagen: juegoscocinarpasteleriaLa vitamina D es muy importante para numerosas funciones del organismo. De hecho, su déficit puede
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Las vitaminas son compuestos orgánicos que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos. Sin embargo, no pueden ser sinte
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Cuando se habla de vitamina C, la mayoría de las veces pensamos en los cítricos. Sin embargo, existen otros alimentos que tienen u