-
Beneficios de la vitamina K para el corazón
La vitamina K es un nutriente que puede ingerirse por medio de la dieta. Sin embargo, también existen suplementos de esta sustanci
-
Crema casera con vitamina E para las estrías
Aunque es difícil eliminar las estrías por completo, existe una variedad de productos que permiten ayudan a nutrir la piel para po
-
Recetas saludables con una dosis de vitamina K
La vitamina K es una sustancia en nuestro organismo que requiere para formar coágulos y detener los sangrados. Las bacterias buena
-
Vitaminas y minerales para evitar calambres
Los calambres son dolorosos e involuntarios de los músculos de las piernas y los pies y, pueden estar provocados por varios factor
-
Bebidas ricas en vitamina B2
La vitamina B2 también conocida como riboflavina, es hidrosoluble y pertenece al complejo B. Dicho nutriente forma 2 coenzimas res
-
Smoothies de frutas y vegetales repletos de vitaminas
Los smoothies son una forma práctica y saludable de ingerir frutas y vegetales, ya que son ligeros y refrescantes e incluso ayudan
-
Vitaminas que complementan tu sesión de entrenamiento
Mantener una alimentación equilibrada es lo ideal para tener resultados eficaces en la sesión de entrenamiento. Sin embargo, tambi
-
Beneficios de la biotina para el cabello
La biotina o vitamina B7 o H es conocida como la vitamina de la piel, las uñas y el cabello. La biotina es de las vitaminas que ay
-
Tratamientos caseros con vitamina E para la belleza
Probablemente has escuchado alguna vez de los grandes atributos que trae consigo la ingesta de la vitamina E. Sin embargo, sus ven
-
Batidos ricos en vitamina A
La vitamina A es un nutriente con efectos positivos para la salud. Y es que no solo ayuda a prevenir problemas oculares, sino que
-
Recetas ricas en vitaminas E
La vitamina E juega un papel muy importante en la respiración celular en todos los músculos, sobre todo los esqueléticos y los car
-
¿Qué es mejor, suplementos vitamínicos o vitaminas?
La salud depende de los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos que ingerimos. Y uno de los más importantes son las
-
Bebidas ricas en vitamina E
La vitamina E se le conoce como la vitamina de la vida por su eficacia para combatir el envejecimiento. Lo mejor de todo, es que e
-
Recetas ricas en vitamina A
La vitamina A resulta excelente para la dieta. Y es que este complejo vitamínico cuenta con un grupo de sustancias orgánicas que s
-
Bebidas ricas en vitamina D
La vitamina D actúa de forma muy similar a una hormona, lo cual facilita la absorción intestinal de calcio y evita pérdidas excesi
-
Comidas ricas en vitamina D
Imagen: juegoscocinarpasteleriaLa vitamina D es muy importante para numerosas funciones del organismo. De hecho, su déficit puede
-
La vitamina B12 y su efecto en el rendimiento deportivo
Las vitaminas son compuestos orgánicos que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos. Sin embargo, no pueden ser sinte
-
Recetas saludables con un alto contenido en vitamina C
Cuando se habla de vitamina C, la mayoría de las veces pensamos en los cítricos. Sin embargo, existen otros alimentos que tienen u
-
Cóctel de vitaminas para la piel
Imagen: lomasguapaHoy en día estamos sumergidos en tratamientos de medicina estética para tener un rostro lleno de vida. Sin embar
-
Regenera el tejido muscular con estos 5 alimentos
El cuerpo siempre está regenerando las células de manera natural, lo cual ayuda a proveerle un funcionamiento óptimo al organismo.