Calcio

Erika
Crema de espinaca rica en calcio
Para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima, es necesario incluir en nuestra dieta vitaminas y minerales, siendo uno de los
Erika
Batido de higo para la osteoporosis
Imagen : huaoraLa osteoporosis es la pérdida de masa ósea de los huesos. Es una condición muy frecuente en mujeres con menopausia,
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5 Alimentos ricos en calcio
El calcio es un mineral abundante en el cuerpo humano, el cual es esencial para los huesos y ciertas funciones del organismo. La i
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Beneficios y mitos sobre el consumo de leche de vaca
La leche es uno de los alimentos más populares del mundo y el primero en nuestra vida. El 1 de junio se celebra el Día Internacion
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Recetas repletas de calcio para unos huesos fuertes
Los huesos están hechos de calcio, mineral esencial que se obtiene por medio de la naturaleza. Así que es importante saber qué tip
Flavia
Lo que debes comer para tener huesos sanos y fuertes
Con el paso del tiempo, los huesos van debilitándose y perdiendo parte del calcio que tienen. Por tanto, los nutricionistas aconse
Erika
Desayunos libres de leche, pero con un aporte considerable de calcio
Un vaso de leche aporta magnesio, selenio, riboflavina, vitamina B12 y B5, además de calcio. Sin embargo, para algunas personas el
Flavia
¿Cuáles son las verduras que más calcio tienen?
El calcio es uno de los minerales más importantes para nuestro organismo, dado que hace posible el desarrollo y el fortalecimiento
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Flavia
Amaranto: el cereal que te ayudará a fortalecer tus huesos
El Amaranto es un grano proveniente de una planta de América que comenzó a cultivarse hace más de 7000 años en México por los maya
Erika
Conoce 5 deficiencias nutricionales más comunes
Hay nutrientes que suelen escasear en la vida diaria, quizás los más comunes suelen estar presentes en jóvenes, niños, ancianos, m
Flavia
Solución a la osteoartritis de cadera
La osteoartritis de cadera se caracteriza por la pérdida de cartílago en la articulación que causa inflamación y duele. Esta enfer
Flavia
Claves para prevenir la osteoporosis
El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una patología silenciosa que es mucho más frecuente en mujeres, aun
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Flavia
3 signos de que a tu cuerpo le faltan vitaminas y minerales
Actualmente, la comida chatarra y los alimentos procesados forman parte de nuestra alimentación cotidiana, ya sea por falta de tie
Erika
Esto es lo que debes comer a mediodía para bajar de peso
El cuerpo es fuerte si se cuida con ejercicio, recibe estímulos y alimentos adecuados. Pero para llevar a cabo un correcto equilib
JuanMi Guirado
Conoce todos los beneficios de la chirimoya para la salud
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Flavia
¿Por qué la sal es perjudicial para la salud?
La sal es uno de los ingredientes que solemos emplear todos los días en nuestros platillos. A veces, lo hacemos de manera excesiva
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JuanMi Guirado
Beneficios de los fideos Kelp
A los que nos gusta la comida asiática estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos o japoneses. Sin embargo, en Asia hay dece
Flavia
3 minerales esenciales para la salud
Para que el organismo funcione de manera correcta, no solo se precisan vitaminas, sino también minerales. Pero, como el organismo
Flavia
¿Qué nutrientes precisan nuestros huesos para estar sanos y fuertes?
Para levantar una pared, no solo vas a precisar ladrillos, sino una buena argamasa de cemento para fijarlos y que la construcción
Flavia
Beneficios del aceto balsámico
El aceto balsámico, también conocido como vinagre balsámico, es un aliño de tintes gourmet que suele ser utilizado para condimenta