Alternativas

Suplementos de vitamina C naturales para reforzar el sistema inmune

Frutas y suplementos

La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial para el desarrollo y el funcionamiento de varias partes del cuerpo. Incluso juega un papel importante en el mantenimiento de la función inmune adecuada. Ciertos animales pueden producir vitamina C, sin embargo los seres humanos debemos obtenerla de los alimentos y otras fuentes. Pero la mayoría de los expertos recomiendan obtener dicho nutriente de una dieta rica en frutas y... Continuar leyendo...

Rejuvenece la piel con estos tónicos caseros

Mujer aplicando tónico

Con el paso del tiempo la piel empieza a cobrar la factura con la presencia de arrugas y flacidez. Sin embargo, una alimentación equilibrada y una buena hidratación serán de gran ayuda. Pero también existen ciertas alternativas que pueden contribuir a la causa y los tónicos caseros no se puede quedar atrás, por lo que podrías hacer los tuyos en la comodidad del hogar. Tónico de romero y agua de... Continuar leyendo...

Alivia el dolor en los tendones con estas alternativas

Mujer tomando su mano

El dolor en los tendones o tendinitis puede llegar a limitar las actividades diarias, ya que las molestias impiden realizar ciertos movimientos. Esto sucede cuando los tendones se inflaman, por lo que es necesario algún tipo de terapia junto con ciertos remedios que pueden ayudar a minimizar dichas molestias. Cúrcuma La cúrcuma es una especia que resulta eficaz para tratar dolores musculares o de tendones. Es de sabor fuerte, por... Continuar leyendo...

Cinturones de vibración para adelgazar

Cinturón vibrador

A quién no le cuesta bajar esos kilos extras, pero las cosas se complican aún más si se tiene una edad significativa que impide ejercitarse de manera intensa o si algún padecimiento te obliga ejercitarte con mesura. Por ello, se buscan opciones que ayuden a deshacerse del peso. Y si es fácil y rápido es todavía mejor. Así que está la opción de los cinturones de vibración, los cuales queman... Continuar leyendo...

Tónicos naturales para proteger la salud

Tónico salud

Siempre recurrimos a medicamentos cuando sentimos que algo no va bien. Sin embargo, estos también pueden cobrar la facturar al ser químicos que repercuten de manera agresiva en el organismo. Así que es mejor prevenir todo ello y mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Y que mejor que con estos tónicos naturales en sus dosis adecuadas ¡Elige la combinación ideal para ti! Tónico contra infecciones Este tónico reduce la inflamación,... Continuar leyendo...

Jabones naturales para una piel saludable

Jabones piel

En la actualidad se puede encontrar una amplia gama de productos para el cuidado de la piel. Pero nada es mejor que lo natural y para muestra estas alternativas. Así sigue el paso a paso para que te hagas de un buen arsenal y puedas exfoliar, hidratar y hasta quitar las machas de la piel. Jabón de perejil y té verde El jabón de perejil y té verde es una... Continuar leyendo...

Toppings saludables para enriquecer tus comidas

Plato con toppings

Los aderezos o toppings son los encargados de seducir nuestro apetito. Pero no todo queda ahí, ya que existen alternativas saludables que aparte de ofrecer un agradable sabor, brindan ciertos nutrientes que lo hacen únicos. Así que echa un vistazo a estas grandes propuestas para que las empieces a incluir a tus platos. Toppings saludables para platos dulces Semillas de chía: sin duda una de los mejores ingredientes para enaltecer... Continuar leyendo...

Alternativas caseras para bajar los triglicéridos

Persona con triglicéridos altos

Es lógico que te sientas preocupado si tras el último análisis tus niveles de triglicéridos salieron por las nubes. Y claro que no es para menos, ya que el tener los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. De ahí la importancia de mantenerlos a raya. Así que echa un vistazo a estas alternativas caseras que serán de gran ayuda. Avena y canela La canela no... Continuar leyendo...

Come de manera saludable con estas propuestas

Panqueques manzana

Con el fin de conseguir una pérdida de peso de manera adecuada, lo ideal es realizar recetas equilibradas para obtener comidas saludables. Esto va a permitir consumir aquellos alimentos bajos en grasas y fáciles de digerir. Así que no esperes más y toma nota de los ingredientes para que empieces cuanto antes. Pizza de rúcula y queso curado Esta pizza es deliciosa a la vez que resulta un plato bajo... Continuar leyendo...

Propuestas para estar en forma sin necesidad de ir al gimnasio

Mujer en forma

Cada que inicia el año la gente hace una larga lista de propósitos para estar saludable, entre ellos está el típico “ir al gimnasio”. Pero lo cierto es que muchas de las veces no pasamos de pedir informes o nos duran poco las ganas (un mes como máximo). Por tal motivo, te muestro un par de propuestas para estar en forma si tener que ir al gym. Calistenia La calistenia... Continuar leyendo...

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