Brazos

Erika
Movimientos de box para decirle adiós al efecto salero en brazos
Una de las zonas que resultan muy problemáticas para muchas personas son las extremidades, sobre todo porque aseguran que es una d
Erika
Errores que cometes al querer tener brazos definidos
Unos brazos fuertes que nos satisfagan a nivel estético pueden lograrse. Sin embargo, para obtener un progreso no es nada fácil y
Erika
Ejercicios de autocarga para brazos
El entrenar sin herramientas puede llegar a ser todo un desafío, pero nada que no pueda ejecutarse a la perfección. Los ejercicios
Erika
Ejercicios para fortalecer brazos y abdomen con rueda abdominal
Fortalecer los músculos del cuerpo es de los objetivos principales cuando llevas a cabo una actividad física. Pero cuando en tus p
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Flavia
3 ejercicios de brazos para mujeres
Mujeres, atrás quedaron los días en los que nos salteábamos los ejercicios de brazos por miedo a volvernos demasiado voluminosas.
Flavia
3 ejercicios con mancuernas para brazos fuertes
Quizás creas que para tonificar tus brazos a lo Jennifer López, tienes que tener un gimnasio en tu casa repleto de equipos. Pero,
Erika
Ejercicios para que mujeres aumenten fuerza en brazos
Aunque estamos en plena era de que el género sea neutro, la biología no opina lo mismo, ya que es un factor determinante. Por ello
Erika
Cuáles son las mejores máquinas para ejercitar los brazos
Aunque casi siempre recurrimos a las mancuernas y las barras para mantener unos brazos bien trabajados. También se puede echar man
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Erika
Rutina de ejercicios para trabajar los brazos
Qué mujer no quiere lucir ese atuendo que la haga sobresalir ante la multitud. Pero si a eso le agregamos un cuerpo en forma, es t
Erika
Mantén unos brazos trabajados con estos ejercicios
Si al hacer un movimiento con los brazos has notado cierta flacidez y algo de grasa. Entonces es momento de tomar al toro por los
Flavia
Cómo ganar masa muscular en los brazos
Quien desee tener los brazos fuertes y definidos, tendrá que seguir una alimentación equilibrada, además de practicar ejercicio. Y
Erika
Tonifica los brazos con estos ejercicios con pesa de disco
Si vas con todo para mantenerte en forma, pero esos brazos no lograr verse como deseas. Quizás, sea el momento idóneo para darle u
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Erika
Fortalece los brazos con estas asanas de Yoga
El Yoga además de calmar la mente, también ayuda a dar firmeza a los brazos para que puedas lucir esa ropa sin mangas por todas pa
Erika
Tonifica los brazos con un entrenamiento de Pilates
La mayoría de las personas piensan que el Pilates es una disciplina que se enfoca únicamente en la parte central del cuerpo, pero
Erika
Ejercicios para brazos que resultan muy eficaces
Los brazos son de los músculos que pocas veces ponemos atención, por lo que no se entrenan. Sin embargo, unos cuantos ejercicios v
Erika
Marca los brazos con estos 3 ejercicios
El tener unos brazos marcados y bien tonificados no es una tarea fácil, pero todo vale la pena para lucir unos músculos fuertes.
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Erika
Tonifica los brazos con estos ejercicios con ligas
Las ligas son un medio de entrenamiento muy fácil de usar y entre más gruesa genera más resistencia externa, el mismo efecto puede
Erika
Movimientos en casa para tonificar los brazos
Para lograr una figura bien definida no es necesario ir al gimnasio, ya que la casa puede convertirse en el lugar idóneo de entren
Erika
Deportes para conseguir unos brazos torneados
Quizás, existan ciertas partes del cuerpo que logran delatar el paso de los años como lo son los brazos, pero no hay ningún motivo
Flavia
¿Cuáles son los mejores ejercicios para los hombros?
Quienes procuran un buen físico suelen pasar por alto los hombros, concentrándose en otras partes del cuerpo como las piernas, los