Corredor

Erika
¿Por qué hay dolor de piernas al correr?
La presencia de dolor en las piernas es una manifestación frecuente en los corredores, tanto de los que inician en la actividad co
Erika
¿Cuáles son las causas de la diarrea del corredor?
La diarrea del corredor es un trastorno que afecta a los atletas de maratones. Se pueden tomar ciertas acciones para prevenir en l
Erika
¿Qué es mejor, correr por asfalto o por montaña?
La mayoría de corredores inicia en el asfalto, pero la ciudad suele ser pequeña para aquellos que tienen amor por el deporte y asp
Erika
Soluciones para la piel del corredor
Los corredores, maratonianos o atletas suelen presentar problemas en la piel. Lo malo es que esto puede llegar a aumentar las posi
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Erika
Recomendaciones para bajar de peso corriendo
Si has optado por correr para estar en forma, seguramente ya tienes listo todo para iniciar. Sin embargo, es preciso considerar ci
Erika
¿Qué es el pezón del corredor y cómo prevenirlo?
El pezón de corredor es una lesión que causa dolor y sangrado, lo que puede traer infecciones sino se cura a tiempo. Así que es im
Erika
¿El jamón ibérico puede ser benéfico para los corredores?
El jamón ibérico ha sido considerado como un alimento tabú dentro de la alimentación del deportista. En el caso de los corredores,
Erika
Qué zapatillas tienes que escoger según el tipo de corredor que eres
La mayoría de corredores usan un modelo de zapatillas de running, ya sea para su entrenamiento entre semana o de competición. Es u
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Erika
Comidas saludables para el corredor
Una dieta equilibrada es clave para que el deportista pueda mejorar su rendimiento. Pero lamentablemente tenemos un concepto errón
Erika
Consejos para evitar dañar las rodillas al correr
Si eres aficionado al running, seguro has notado que las rodillas pueden salir perjudicadas al practicar este deporte. Al correr,
Erika
¿Cuál es el mejor tipo de rodillera para correr?
El correr es un deporte con grandes beneficios para la salud en el que se involucra todo el cuerpo. Sin embargo, el no hacerlo cor
Erika
Dolores más frecuentes en corredores y cómo evitarlos
El correr es uno de los ejercicios más recurrentes de las personas, ya que lo consideran un entrenamiento divertido y placentero.
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Erika
3 smoothies aptos para corredores
Cuando se quieren opciones nutricionales para poder recuperarse de un largo entrenamiento, los batidos pueden resultar excelentes
Erika
Recomendaciones para correr cuando el invierno ha llegado
Quizás, para muchos parezca una locura el correr en esos días fríos y oscuros del invierno, ya que ello podría complicar todo. Per
Erika
La pisada del corredor diabético, todo un logro
Es cierto que durante años y años se ha tenido la idea de que las personas con diabetes no podían realizar algún deporte, ya que e
Erika
3 consejos para evitar el dolor de pies en corredores
Aquellas personas que salen a correr saben muy bien de lo que se trata cuando se dice dolor de pies. Quizás, unos buenos consejos
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Erika
Pinole y runner, la combinación perfecta
El pinole proviene de la palabra náhualt pinolli, la cual significa harina de maíz. Es una bebida prehispánica que se obtiene a pa
Erika
¿Es bueno correr cuando se tiene gripe?
La gripe es una de las enfermedades más comunes y temidas para los deportistas. Esta se acompaña de dolor de cabeza, de cuello, en
Javier Felipe López
Beneficios de la fuerza máxima y explosiva sobre corredores y ciclistas
A medida que se avanza en una disciplina deportiva mayores son los retos de entrenamiento a los que nos debemos enfrentar. Para el
JuanMi Guirado
Cómo cabrear a un corredor experto
Los corredores son aquellas personas que aman correr cada día, no buscan un objetivo de pérdida de peso, no lo hacen por ganar din