La presencia de dolor en las piernas es una manifestación frecuente en los corredores, tanto de los que inician en la actividad co
La diarrea del corredor es un trastorno que afecta a los atletas de maratones. Se pueden tomar ciertas acciones para prevenir en l
La mayoría de corredores inicia en el asfalto, pero la ciudad suele ser pequeña para aquellos que tienen amor por el deporte y asp
Los corredores, maratonianos o atletas suelen presentar problemas en la piel. Lo malo es que esto puede llegar a aumentar las posi
Si has optado por correr para estar en forma, seguramente ya tienes listo todo para iniciar. Sin embargo, es preciso considerar ci
El pezón de corredor es una lesión que causa dolor y sangrado, lo que puede traer infecciones sino se cura a tiempo. Así que es im
El jamón ibérico ha sido considerado como un alimento tabú dentro de la alimentación del deportista. En el caso de los corredores,
La mayoría de corredores usan un modelo de zapatillas de running, ya sea para su entrenamiento entre semana o de competición. Es u
Una dieta equilibrada es clave para que el deportista pueda mejorar su rendimiento. Pero lamentablemente tenemos un concepto errón
Si eres aficionado al running, seguro has notado que las rodillas pueden salir perjudicadas al practicar este deporte. Al correr,
El correr es un deporte con grandes beneficios para la salud en el que se involucra todo el cuerpo. Sin embargo, el no hacerlo cor
El correr es uno de los ejercicios más recurrentes de las personas, ya que lo consideran un entrenamiento divertido y placentero.
Cuando se quieren opciones nutricionales para poder recuperarse de un largo entrenamiento, los batidos pueden resultar excelentes
Quizás, para muchos parezca una locura el correr en esos días fríos y oscuros del invierno, ya que ello podría complicar todo. Per
Es cierto que durante años y años se ha tenido la idea de que las personas con diabetes no podían realizar algún deporte, ya que e
Aquellas personas que salen a correr saben muy bien de lo que se trata cuando se dice dolor de pies. Quizás, unos buenos consejos
El pinole proviene de la palabra náhualt pinolli, la cual significa harina de maíz. Es una bebida prehispánica que se obtiene a pa
La gripe es una de las enfermedades más comunes y temidas para los deportistas. Esta se acompaña de dolor de cabeza, de cuello, en
A medida que se avanza en una disciplina deportiva mayores son los retos de entrenamiento a los que nos debemos enfrentar. Para el
Los corredores son aquellas personas que aman correr cada día, no buscan un objetivo de pérdida de peso, no lo hacen por ganar din
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