Culo

Erika
Aumenta la masa muscular de los glúteos con este batido
Imagen:cocinavitalUno de los atributos que las mujeres siempre queremos destacar son los glúteos. Sin embargo, no todas somos priv
Erika
Tonifica los glúteos con este ejercicio híbrido
Imagen: freepikQuién no quiere lucir un cuerpazo bien definido y, por supuesto, que los glúteos no pueden pasar desapercibidos. Po
Erika
Trabaja los glúteos con estos ejercicios intensos
Quién no quiere lucir unos músculos de acero, pero si de mujeres hablamos siempre optan por trabajar la porción inferior del cuerp
Flavia
Ejercicios para esculpir tus glúteos desde todos los ángulos
Con estos ejercicios para esculpir tus glúteos podrás a su vez aliviar los dolores lumbares o articulares, que a menudo provienen
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Erika
Fortalece los glúteos con estos ejercicios con fitball
Los entrenamientos ofrecen al cuerpo salud y energía. Hay rutinas para cada parte del cuerpo, sin embargo cada uno tiene su lado d
Erika
Consigue unos glúteos grandes con estos simples consejos
La cantidad de grasa determina el tamaño del culo y se dice que la genética es primordial. Sin embargo, para lograr un trasero de
Erika
Consigue unos glúteos tonificados con estas sentadillas
El estar en forma requiere tiempo, constancia y esfuerzo. Pero sin duda, existe una meta que la mayoría de las mujeres quiere y, e
Flavia
Endurece tus glúteos con estos ejercicios para hacer en casa
Quien va a la academia o practica ejercicios en casa tiene un objetivo. Este puede ser perder aquellos kilos demás, tener una panz
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Erika
Ejercicios de lunges para tener unos glúteos de impacto
Hoy en día existen más personas (ya sea hombres o mujeres) que buscan técnicas que ofrezcan resultados infalibles para tonificar y
Erika
Endurece los glúteos con esta sesión de Pilates
El Pilates es un conjunto de ejercicios que resultan ideales para tonificar el cuerpo, ya que el movimiento se ve intensificado po
Erika
Deshazte de la grasa del culo con estos simples consejos
Quitar la grasa del culo no es una tarea fácil de conseguir, pero con esfuerzo y dedicación se podrá llegar la meta. Quizás, mucha
Flavia
Tonifica los glúteos y las piernas con estos ejercicios
Hacer ejercicios para piernas en casa es la forma más simple y eficaz de entrenar los músculos. Tanto las piernas como los glúteos
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Flavia
Barriga lisa, trasero firme y brazos tonificados con estos ejercicios
El camino rumbo a un cuerpo tonificado no tiene demasiados secretos, pues simplemente hay que llevar a cabo una alimentación equil
Flavia
Consejos para tonificar los glúteos
Los glúteos son una de las partes del cuerpo más difíciles de mantener, a no ser que seas todo un deportista y, entonces, seguram
Flavia
Reafirma los glúteos en casa con estos ejercicios
Si quieres tener unos glúteos firmes y perfectos, hay algunas rutinas de ejercicios que te pueden ayudar y que puedes hacer fuera
Erika
Ejercicios con bandas elásticas para activar el culo
Hemos visto una infinidad de ejercicios que ayudan a dar forma y fortalecer los glúteos. Pero ¿acaso sabes cuáles son los mejores
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Flavia
Tonifica los glúteos con estos ejercicios y acaba con la flacidez
Los ejercicios para tonificar los glúteos deben abarcar toda la musculatura del glúteo, la cual se encuentra constituida por tres
Erika
Reafirma el culo con estos ejercicios
Quién no está en búsqueda de un culo perfecto con una apariencia firme y tonificada, ya que es uno de los mayores atractivos del c
Erika
Movimientos para eliminar la celulitis en los glúteos
El ir de vacaciones con un lindo traje de baño o disfrutar de un hermoso día con un atuendo espectacular puede resultar muy gratif
Flavia
Ejercicios intensos para glúteos y piernas (y no son sentadillas)
Si deseas conseguir unos glúteos firmes y envidiables lo mejor es llevar a cabo una serie de ejercicios que te ayuden a levantarlo