Excesos

Erika
En qué momento el deporte deja de ser saludable y se convierte en adicción
Aunque suene raro, la adicción al deporte existe. Son personas que están dispuestas a arriesgarse aún perjudicando su salud con ta
Erika
Consecuencias asociadas al exceso de ejercicio
Muchos son los factores que intervienen para poder determinar que hay un exceso de ejercicio. Y es que no solo depende de la canti
Erika
¿Qué es mejor, cardio o entrenamiento de fuerza para después de un atracón?
Después de un día de excesos con la comida, el cuerpo pide compensarlo de alguna u otra forma. Y el entrenamiento puede ser una de
Erika
Riesgos de correr sin control
El correr es uno de los deportes que trae consigo grandes beneficios para la salud, tanto física como mental. De hecho, el Consejo
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Erika
¿El ejercicio de forma excesiva puede ser riesgoso para la salud?
Como es sabido, el ejercicio resulta excelente para el organismo, ya que contribuye al bienestar y salud óptima. Sin embargo, el r
Erika
Comidas ligeras para compensar los excesos
Seguramente con esas grandes comilonas en las celebraciones y reuniones uno quiere cerciorarse de probar cada comida. Pero después
Erika
¿Cómo proteger la piel tras los excesos?
Los excesos navideños no solo traen consecuencias en el peso, sino que también afecta a la piel, al mostrarla deshidratada y seca.
Erika
Remedios naturales para tratar los atracones
Cuando llegas con todo el apetito y en la mesa se presentan una serie de platos a los que no puedes negarte. Pero si además de ell
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Erika
Elimina la papada con estos ejercicios
Las arrugas, las manchas, la grasa acumulada en el abdomen y las canas son algunas señales visibles que con el paso del tiempo se
Erika
3 recetas antiexcesos para sentirse y verse bien
Recién abres el closet y al probarte la ropa te das cuenta que nada te queda. Quizás, esos excesos de las fiestas han hecho estrag
Erika
Consejos para volver a la normalidad después de Navidad
Han terminado esas grandes comilonas, cenas interminables con la familia y los amigos, pero lo que trae al final del día es un exc
Erika
Despídete de los excesos con estas 3 comidas ligeras
Después de los excesos y las grandes comilonas las personas están en búsqueda de platos ligeros y sin un extra de grasa para poder
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Erika
6 consejos para recuperar la dieta después de los excesos navideños
Cuando se atraviesan esas cenas navideñas y las típicas reuniones con amigos es común que se termine comiendo más de lo que uno qu
Erika
Efectos nocivos tras los excesos de las fiestas de Navidad
La Navidad es una época de estar con la familia, pareja y amigos, llenarse de amor y gratas satisfacciones, sobre todo si de compa
JuanMi Guirado
¿En qué tipo de restaurantes queremos comer más?
¿Nunca te has planteado por qué sales con la panza más llena de unos sitios y menos de otros? Puede no depender del tipo de comida
JuanMi Guirado
6 consejos para limpiar tu cuerpo de los excesos y el alcohol
Lo primero que queremos decirte es que no existe la dieta desintoxicante perfecta, aquella que te "curará" o eliminará todos los e
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Erika
Cómo recuperarse tras las navidades
Terminan los compromisos con la familia y los amigos y, es cuando hacemos un recuento de las fiestas navideñas, Año Nuevo y Reyes,
JuanMi Guirado
Las mejores bebidas para reducir los efectos de la resaca navideña
En estas fechas tan señaladas, donde juntamos amistad, familia y jolgorio de una manera un tanto escabrosa, nos planteamos una cue
JuanMi Guirado
Cómo evitar engordar durante la Navidad
Navidad es aquella época del año en la que nadie se salva de ganar unos kilos o unos gramos en su cuerpo. Son días y semanas en la
JuanMi Guirado
El peligro de comer todo con moderación
Comer con moderación suena algo así como saludable y apropiado para no engordar o incluso para dejar peso. Probar nuevos alimentos