Metabolismo

Estimula el metabolismo con estas posturas de Yoga

Mujer postura camello

Como es sabido, cualquier ejercicio trae sus beneficios para la salud. Pero si hablamos del Yoga, esta disciplina tiene la capacidad de quemar calorías, minimizar el estrés, perder peso y estimular el metabolismo. Y aunque se dice que no es una solución tan rápida, si puede resultar excelente como una meta a largo plazo para no tener el efecto rebote y que resulte mejor de lo que esperabas. Así que... Continuar leyendo...

Acelera el metabolismo con estas bebidas

te verde

Seguramente cuando te invitan a comer casi siempre te niegas o si vas, solo pides una ensalada por temor a que el organismo no lo asimile como debe y te haga sentirte pesada e incomoda. No te resignes a vivir así, mejor disfruta tu comida y acelera tu metabolismo con la ayuda de estas bebidas naturales. Incluso hasta te ayudará a perder peso ¿Te animas? Té verde, limón y menta... Continuar leyendo...

¿Qué acciones pueden sabotear tu metabolismo?

Comer mucho

Puede que estés nervioso, incrementes de peso de manera abrupta, tengas desgano y quizás esto se deba a que has adoptado un mal hábito en tu vida, lo que puede provocar que tu metabolismo se altere. La buena noticia es que puede recuperar rápidamente, pero si no se modifican estas acciones se podrían presentar problemas de salud muy serios. Así que echa un vistazo a estos factores para que los... Continuar leyendo...

Técnica de acupresión para acelerar el metabolismo y perder peso

Técnica acupresión

La acupresión es una técnica medicinal que se ha usado desde tiempo atrás para poder minimizar ciertos problemas de salud. Es una técnica bastante compleja, pero que si se hace de forma correcta, se podrán obtener resultados muy efectivos. Así que prueba con estos puntos para ayudar a acelerar el metabolismo y, por ende, una pérdida de peso de manera sencilla. Brazo La presión en esta parte del cuerpo va... Continuar leyendo...

Acelera el metabolismo de forma natural con estos alimentos

Acelerar metabolismo

El metabolismo brinda un papel importante en la salud y en el peso. El tener un metabolismo rápido va a ayudar a digerir y quemar grasa en poco tiempo, incluso al dormir. En cambio, un metabolismo lento puede obstaculizar el perder peso. Este proceso permite que el organismo absorba los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos y se convierte en energía necesaria para que el cuerpo realice... Continuar leyendo...

Errores comunes que pueden ralentizar el metabolismo

Errores ralentizar metabolismo

Quizás, sea más fácil echarle la culpa a terceros si notamos cambios de peso en nuestro cuerpo. Sin embargo, el alimentarse bien no solo ayudará a mantener una figura en forma, sino que además estará saludable. El metabolismo está vinculado con muchas enfermedades (entre ellas la diabetes y problemas cardiovasculares), por lo que valdría la pena saber qué se está haciendo mal. Por ello existen ciertos errores que se comenten... Continuar leyendo...

Qué hacer para bajar de peso con un metabolismo lento

bajar-peso-metabolismo-lento

Si al intentar bajar de peso sientes que te has estancado nuevamente, quizás sea que el metabolismo te este jugando una mala pasada. Y aunque muchos podrán desestimar esta idea, la realidad es que la ciencia lo afirma en un estudio publicado en PubMed Healt. Sin embargo, cuando se presenta el metabolismo lento, debido a un estilo de vida malo o un mal funcionamiento del organismo es muy frustrante no... Continuar leyendo...

Reduce el estrés y estimula el metabolismo con estas posturas de Yoga

yoga-metabolismo

El Yoga es una disciplina capaz de ayudar a perder peso, quemar calorías, reducir el estrés y estimular el metabolismo. Aunque no se logra de la noche a la mañana, puede contribuir a la causa de manera eficaz. Y esto se debe a que al comprimir los órganos abdominales, las asanas van a propiciar un masaje endocrino, lo que mejora la circulación y elimina las toxinas que se han estancado.... Continuar leyendo...

Acelera tu metabolismo y quema 500kcal por día sin esfuerzo

El metabolismo es una combinación de reacciones químicas que se generan en nuestro organismo y nos permiten todos los procesos que este mismo realiza. Uno de ellos es la asimilación de alimentos y otro la quema de calorías. Cuando el metabolismo es lento, ya sea porque el cuerpo se encuentra en reposo, o bien, por poca nutrición, el organismo ralentiza los procesos para ahorrar energía. Caso contrario, si comes bien... Continuar leyendo...

5 ejercicios para acelerar el metabolismo y perder peso

Ejercicios acelerar metabolismo

El sedentarismo es una de las causas para que mucha gente sufra de sobrepeso u obesidad, contribuyendo a un metabolismo lento. Por ello, es importante adoptar hábitos saludables para lograr que el metabolismo se acelere, ya que de ello dependerá perder peso y quemar grasas acumuladas en las distintas zonas del cuerpo. Dentro de estos pasos positivos está el incrementar el consumo de agua, seguir una alimentación equilibrada y realizar... Continuar leyendo...

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