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Si realizas ejercicio de manera regular pero no notas cambios, estas señales te ayudarán a comprender si tu entrenamiento está fun
La supercompensación es clave en los entrenamientos de cualquier deportista, desde aficionados hasta profesionales. Lo normal es q
Sin duda alguna, el 2020 ha sido un año diferente, complicado y muy doloroso, nos ha tocado convivir con miedo, incertidumbre y lu
Casi arrancamos un Año Nuevo y seguramente con muchos propósitos a cumplir como bajar de peso, ir al gimnasio, comer saludable, de
Ante las situaciones que hoy en día se están viviendo en el mundo, nos toca apoyar y mandar un abrazo virtual a todos aquellos que
Imagen: bbvaHay personas que han logrado ser campeones en su deporte y, no sólo es por su despliegue físico, sino porque su fortal
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